Αφήστε τα ροκανίσματα και τους κλασικούς κοιλιακούς. Αν πραγματικά θέλετε κάποια στιγμή να δείτε τους κοιλιακούς σας, τότε πρέπει να περάσετε σε άλλο επίπεδο ασκήσεων.
Δείτε το βίντεο στο runnfun.gr
Έτσι θα γυμνάσεις σοβαρά τους κοιλιακούς σου (vid)
