Οι περισσότεροι δρομείς πιστεύουν ότι για να έχουν καλύτερη απόδοση και να αυξήσουν την ταχύτητά τους πρέπει να τρέξουν απλώς περισσότερο. Λοιπόν, αυτό είναι μόνο η μισή αλήθεια.
Διαβάστε την άλλη μισή στο runnfun.gr
Πέντε κανόνες για να τρέξεις γρηγορότερα
