Ανακαλύψτε πώς να αντιμετωπίσετε ενοχές μετά από έναν χωρισμό και πότε δεν πρέπει να νιώθετε άσχημα για την απόφασή σας. Ο χωρισμός συνιστά μια επίπονη διαδικασία για τους δύο συντρόφους, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν συναισθηματικοί δεσμοί. Είναι καθοριστικό, ακόμη και όταν η παραδοχή είναι δύσκολη, να δείξουμε θάρρος και να αποδεχτούμε ότι η σχέση έχει ολοκληρώσει τον κύκλο της. Η συναισθηματική φόρτιση και οι αμφιβολίες σχετικά με την απόφαση του χωρισμού συχνά προκαλούν ενοχές. Ενώ ο χωρισμός μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από αρνητικά συναισθήματα, η παραμονή σε μια σχέση που δεν προσφέρει ικανοποίηση ή έχει ξεπεραστεί μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσες ψυχικές επιπτώσεις.
Η αίσθηση ενοχής είναι συχνή όταν υπάρχει βαθιά σύνδεση ή όταν νιώθετε ότι έχετε προδοθεί τις προσδοκίες του συντρόφου σας. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι οι ενοχές αυτές δεν υποδηλώνουν αναγκαστικά ότι η απόφαση του χωρισμού ήταν λανθασμένη, αλλά ίσα-ίσα ότι εκτιμάτε τη σχέση σας.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές μετά το τέλος μιας σχέσης. Αντ’ αυτού, μπορείτε να το δείτε ως μια ευκαιρία για να δώσετε προτεραιότητα στην ευτυχία σας. Ακολουθούν δέκα σενάρια που ενδέχεται να υποδηλώνουν ότι είναι καλύτερο να προχωρήσετε:
1. Όταν η σπίθα έχει χαθεί.
2. Όταν μόνο εσείς καταβάλλετε προσπάθειες.
3. Δεν βλέπετε κοινό μέλλον.
4. Δεν είστε χαρούμενοι.
5. Δεν σέβεται τα όριά σας.
6. Όταν έχετε δοκιμάσει τα πάντα και τίποτα δεν αλλάζει.
7. Δεν έχετε κοινές αξίες.
8. Δεν είστε ο εαυτός σας.
9. Δεν σας αρέσει η εκδοχή σας στη σχέση.
10. Σας επικρίνει διαρκώς.
Η αποδοχή αυτών των παραγόντων μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε ότι η ελευθερία από μια μη υγιή σχέση είναι ένα βήμα προς την αυτοφροντίδα και την προσωπική ευτυχία.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
