Η φράση σ’ αγαπώ φέρνει προκλήσεις, συναισθηματική ευαλωτότητα και φόβο. Ανακαλύψτε τους λόγους πίσω από αυτή τη δυσκολία. Πολλοί θεωρούν ότι η δήλωση σ’ αγαπώ είναι κάτι απλό και προφανές, ίσως και ελαφρώς κοινότοπο. Ωστόσο, για αρκετούς, η συγκεκριμένη φράση μπορεί να προκαλέσει έντονη αμηχανία, άγχος ή ακόμα και βαθύ πόνο. Κάθε φορά που εκφράζουμε την αγάπη μας, αγγίζουμε ένα ιδιαίτερα ευάλωτο κομμάτι του εαυτού μας. Όταν τα συναισθήματα είναι έντονα ή δυσνόητα, ο νους μας προσφεύγει σε φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς, όπως η αποφυγή και η σιωπή. Αυτή η απόσταση μας προσφέρει μια προσωρινή ανακούφιση, διατηρώντας τα συναισθήματα υπό έλεγχο και αποτρέποντας την πιθανότητα πληγώματος.
Η έκφραση του σ’ αγαπώ ενέχει ρίσκο. Τι θα συμβεί αν δεν λάβουμε την ίδια απάντηση; Οι ανησυχίες αυτές συχνά προέρχονται από εμπειρίες της παιδικής ηλικίας, όπου η επιθυμία μας για αγάπη μπορεί να έμεινε ανικανοποίητη, οδηγώντας μας σε ντροπή ή απογοήτευση. Ίσως έχουμε διδαχθεί ότι η έκφραση συναισθημάτων ισοδυναμεί με αδυναμία ή έχουμε μεγαλώσει σε περιβάλλοντα όπου οι λέξεις αγάπης ήταν σπάνιες.
Ανεξάρτητα από το αν συνειδητά θυμόμαστε αυτές τις εμπειρίες, το σώμα μας τις έχει αποθηκεύσει. Κάθε φορά που πλησιάζουμε την ευαλωτότητα της δήλωσης, οι μηχανισμοί προστασίας ενεργοποιούνται, όχι επειδή δεν αγαπάμε, αλλά γιατί φοβόμαστε.
Η εσωτερική σύγκρουση είναι συχνή, καθώς πολλοί επιθυμούν να ακούσουν σ’ αγαπώ, αλλά όταν έρχεται η στιγμή να το πουν, δυσκολεύονται. Αυτή η σύγκρουση αναδύεται ανάμεσα στην ανάγκη για οικειότητα και την επιθυμία για αυτοπροστασία. Αν και ο σύντροφος επιθυμεί να ακούσει αυτές τις λέξεις για να νιώσει ασφαλής, το νευρικό σύστημα του ατόμου που δυσκολεύεται να τις εκφέρει αντιδρά σαν να απειλείται.
Αν αγαπάτε και επιθυμείτε να εκφράσετε αυτό το συναίσθημα αλλά κάτι σας κρατά πίσω, η κατανόηση των αιτίων μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα εμπόδια.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
