Νέα μελέτη αποκαλύπτει τη σύνδεση ανάμεσα στις συνήθειες του Σαββατοκύριακου και την υπνική άπνοια. Κοινές συνήθειες του Σαββατοκύριακου, όπως το ξενύχτι, η κατανάλωση αλκοόλ και η αύξηση του καπνίσματος, επηρεάζουν σημαντικά την υγεία μας. Μια πρόσφατη μελέτη από Αυστραλούς ερευνητές, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, αποδεικνύει ότι αυτές οι συνήθειες δεν είναι μόνο υπεύθυνες για τις «κακές Δευτέρες», αλλά επίσης συνδέονται με την κοινωνική άπνοια, έναν νέο όρο που αναφέρεται σε σοβαρές εξάρσεις υπνικής άπνοιας κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου.
Η υπνική άπνοια αποτελεί ένα μείζον ζήτημα δημόσιας υγείας, ωστόσο τα ευρήματα δείχνουν ότι η πραγματική επίδρασή της υποεκτιμάται. Στη μελέτη αναλύθηκαν δεδομένα από περισσότερους από 70.000 συμμετέχοντες σε παγκόσμιο επίπεδο, καταγράφοντας αυξημένα ποσοστά υπνικής άπνοιας τα Σαββατοκύριακα. Σύμφωνα με την κύρια συγγραφέα της μελέτης, δρ Λουτσία Πινίλα, οι διάγνωση της υπνικής άπνοιας συνήθως γίνεται σε ιατρεία ύπνου κατά τη διάρκεια της εργάσιμης εβδομάδας, με αποτέλεσμα να μην καταγράφονται οι επιπτώσεις του Σαββατοκύριακου.
Η επιδείνωση της υπνικής άπνοιας τα Σαββατοκύριακα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως οι καρδιοπάθειες και η κατάθλιψη. Η μελέτη αποκάλυψε ότι οι συμμετέχοντες έχουν 18% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν μέτρια ή σοβαρή υπνική άπνοια κατά το Σαββατοκύριακο. Επιπλέον, η κατανάλωση αλκοόλ και η έλλειψη ύπνου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ενδέχεται να επιδεινώνουν την κατάσταση.
Ο καθηγητής Ντάνι Εκερτ, διευθυντής του FHMRI Sleep Health, επεσήμανε την ανάγκη για επαναστατική προσέγγιση στη διάγνωση και θεραπεία της υπνικής άπνοιας, υπογραμμίζοντας τη σημασία της παρακολούθησης του ύπνου των ασθενών για περισσότερες από μία νύχτες. Ο ίδιος συνέστησε τη διατήρηση μιας σταθερής ρουτίνας ύπνου για την καταπολέμηση της κοινωνικής άπνοιας.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
