Ανακαλύψτε πώς η αντίληψη της ηλικίας επηρεάζει την ευτυχία και την ψυχική υγεία. Μπορεί να διατηρήσουμε τη νεότητα μας για πάντα; Η απάντηση εξαρτάται από το ποιος ρωτά και φυσικά από ποιον είναι η απάντηση. Ζώντας σε μια εποχή που επικεντρώνεται στην αθανασία της νεότητας, είναι δύσκολο να κάνουμε βεβαιότητες. Η ψυχοθεραπεύτρια και αρθρογράφος του Guardian, Μόγια Σάρνερ, αφηγείται τη συγκίνηση που της προκάλεσε μια αφίσα που προωθούσε ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης για νέους barista, υποδεικνύοντας ότι οι νέοι περιλαμβάνουν άτομα ηλικίας 18-24 ετών.
Καθώς κοιτάζουμε τον εαυτό μας στον καθρέφτη καθημερινά, συχνά δεν αντιλαμβανόμαστε τη ροή του χρόνου. Συνηθίζουμε να βλέπουμε τον ίδιο εαυτό που είχαμε χθες, και έτσι αποσυνδεόμαστε από την πραγματικότητα. Μια στιγμή μπορεί να μας σοκάρει: από μια νέα ρυτίδα ή από έναν επίμονο πόνο. Είναι η συνειδητοποίηση ότι η παντοτινή νεότητα είναι μύθος.
Η Μόγια Σάρνερ επισημαίνει ότι η ικανότητα να συνδεόμαστε με την πραγματικότητα του χρόνου είναι θεμελιώδης για την ψυχική μας υγεία και για την ευτυχία μας. Η μέση ηλικία, αν και θεωρείται μια δύσκολη περίοδος, μπορεί να αποδειχθεί γόνιμη και γεμάτη ευκαιρίες. Αν και συνοδεύεται από απώλειες, αυτές οι αλλαγές μπορούν να γίνουν εφαλτήριο για σημαντικές μεταρρυθμίσεις στη ζωή μας.
Η ίδια αναγνωρίζει τις δυσκολίες που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της μετάβασης στη μέση ηλικία και το πώς αυτές σχετίζονται με την απώλεια. Η ιστορία της με τη μικρή της κόρη που δυσκολευόταν να προφέρει μια λέξη αποτυπώνει την αναγκαία συνειδητοποίηση της ροής του χρόνου. Όπως η κόρη της αναπτύσσει τη γλωσσική της ικανότητα, η Σάρνερ αναγνωρίζει την απώλεια και την ανανέωση που συνοδεύει κάθε στάδιο της ζωής.
Είναι σημαντικό να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να κινηθεί μέσα από τις διαφορετικές φάσεις της ζωής, να αποδεχτούμε τις αλλαγές και να αγκαλιάσουμε την ανάπτυξη γύρω από τον νεότερο εαυτό μας, σύμφωνα με την Σάρνερ. Αυτή η αποδοχή μπορεί να μας ενδυναμώσει να εξελιχθούμε στη νέα φάση της ζωής μας.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
