Ανακαλύψτε στρατηγικές για την ισορροπία στην προσωπική και επαγγελματική ζωή σας. Η ιδανική ισορροπία στη ζωή είναι μια έννοια υποκειμενική, καθώς εξαρτάται από τις ατομικές ανάγκες και προτεραιότητες του καθενός. Η δημοσιογράφος Ανθή Σαλαγκούδη μοιράζεται την εμπειρία της σχετικά με την ισορροπία που προσπαθεί να διατηρήσει στη ζωή της, αναγνωρίζοντας τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει. Η ισορροπία μου έχει διαταραχθεί κυρίως στο επαγγελματικό κομμάτι, ειδικά όταν άρχισα να εργάζομαι ταυτόχρονα σε πολλές θέσεις. Αφού είχε αφιερωθεί πλήρως στη δουλειά της, συνειδητοποίησε ότι δεν έδινε τον απαραίτητο χρόνο στους κοντινούς της ανθρώπους και αυτό είχε επιπτώσεις στις σχέσεις της.
Με την πάροδο του χρόνου, αναγνώρισε την ανάγκη να επαναστατήσει απέναντι σε αυτή την κατάσταση. Πριν τρία χρόνια, όταν είχε ένα διάστημα απουσίας από την εργασία, επέστρεψε με ενθουσιασμό αλλά συνάντησε και πάλι δυσκολίες στην ισορροπία της προσωπικής και επαγγελματικής της ζωής. Ο σύντροφος της παρέχει υποστήριξη, όμως η διατήρηση της ισορροπίας παραμένει μία πρόκληση.
Η ψυχολόγος Χριστίνα Γρηγορέα επισημαίνει τη σημασία της διατήρησης ισορροπίας μεταξύ της επαγγελματικής ζωής και της σωματικής και ψυχικής υγείας. Η ικανότητα να απολαμβάνει κανείς τις δραστηριότητες εκτός εργασίας είναι κρίσιμη για τη συνολική ευημερία. Υπογραμμίζει ότι πρέπει να οργανώσουμε το χρόνο μας κατάλληλα, ώστε να μην επιμηκύνουμε την εργασία μας και να διασφαλίσουμε χρόνο για άλλες πτυχές της ζωής μας. Περισσότερες συμβουλές είναι διαθέσιμες στο σχετικό βίντεο.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
