Η νέα μελέτη αποκαλύπτει τους κινδύνους του μεσημεριανού ύπνου και τις επιπτώσεις του στην υγεία. Μία…
Ετικέτα: μεσημεριανός ύπνος
Σιέστα: Ο μεσημεριανός ύπνος είναι ευεργετικός αλλά πρέπει να διαρκεί έως 30 λεπτά
Ανακαλύψτε τα οφέλη και τους κινδύνους του μεσημεριανού ύπνου και πώς μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά…
Ύπνος το μεσημέρι: Τα υπέρ και τα κατά μιας… λατρεμένης συνήθειας
Για πολλούς ανθρώπους μπορεί να είναι δύσκολο να κάνουν έναν καλό ύπνο στην διάρκεια της νύχτας.…
Ο μεσημεριανός ύπνος συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού
Αυτοί που παίρνουν έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας μια ή δύο φορές την εβδομάδα…