Δεν είναι μόνο η επιλογή των ασκήσεων που θα σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε πιο γρήγορα τον…
Ετικέτα: προπονήσεις
Επτά ασκήσεις σε 10 λεπτά για να λιώσει το λίπος (video)
Είτε δεν έχετε χρόνο, είτε ο ρυθμός της ζωής σας δεν σας επιτρέπει, είτε ακόμα δεν…
Συντηρητικά ο Πασχαλάκης μετά το χτύπημα στη Λαμία
Ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης επέστρεψε μαζί με την υπόλοιπη αποστολή του ΠΑΟΚ στη Θεσσαλονίκη, ωστόσο μετά το…
Διαφορετικές προπονήσεις για να μη βαριέστε το τρέξιμο
Το τρέξιμο είναι ένα εκπληκτικό άθλημα το οποίο όλο και περισσότεροι ανακαλύπτουν. Είναι, ωστόσο, μοναχικό και…
Τρόποι για να ξεκουράζεστε ανάμεσα στις προπονήσεις
Ορισμένα λάθη στην προπόνηση ορισμένων ερασιτεχνών δρομέων μοιάζουν τόσο επαναλαμβανόμενα που δεν μπορούν να είναι αποτελέσματα…