Η χρόνια αϋπνία συνδέεται με πρόωρη γήρανση του εγκεφάλου και αυξημένο κίνδυνο άνοιας. Η χρόνια αϋπνία αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα που επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου, καθώς μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του και να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας. Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Neurology, οι άνθρωποι που βιώνουν χρόνιες δυσκολίες στον ύπνο, δηλαδή τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για διάστημα τριών μηνών ή και περισσότερο, έχουν 40% περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν άνοια ή ήπια γνωστική εξασθένηση. Αυτό ισοδυναμεί με περίπου 3,5 επιπλέον χρόνια γήρανσης του εγκεφάλου.
Η έρευνα παρακολούθησε 2.750 ηλικιωμένα άτομα για περισσότερα από πέντε χρόνια. Στην αρχή της μελέτης, όλοι οι συμμετέχοντες ήταν γνωστικά υγιείς· ωστόσο, το 16% από αυτούς ανέφερε χρόνια αϋπνία. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, οι συμμετέχοντες υποβάλλονταν σε τακτικές εξετάσεις μνήμης και σκέψης, ενώ ορισμένοι υπεβλήθηκαν και σε εγκεφαλικές σαρώσεις. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το 14% των ατόμων με αϋπνία εμφάνισε άνοια ή ήπια γνωστική εξασθένηση.
Η παρουσία της παραλλαγής του γονιδίου APOE ε4, που σχετίζεται με τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, φάνηκε να επιδεινώνει τις συνέπειες της αϋπνίας. Ειδικότερα, το γονίδιο αυτό υπάρχει περίπου στο 15% του πληθυσμού. Ο Δρ. Ντιέγκο Καρβάλιο από την Mayo Clinic, μέλος της ερευνητικής ομάδας, υπογράμμισε ότι η χρόνια αϋπνία μπορεί να είναι ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι ή ακόμα και ένας παράγοντας που συμβάλλει στην εμφάνιση γνωστικών προβλημάτων. Προγενέστερες έρευνες έχουν επίσης συνδέσει την αϋπνία με άλλες ιατρικές καταστάσεις, όπως ο διαβήτης, η κατάθλιψη, η παχυσαρκία και η υπέρταση.
Ο Δρ. Κρίστοφερ Άλλεν, ειδικός στην ιατρική του ύπνου, επεσήμανε ότι η μελέτη αποκαλύπτει πολλούς τρόπους μέσω των οποίων η αϋπνία μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένων της γνωστικής λειτουργίας και της ακεραιότητας των αγγείων. Η κατανόηση αυτών των συνδέσεων μπορεί να βοηθήσει τους γιατρούς να παρέχουν πιο εξατομικευμένη φροντίδα.
Η σημασία του ύπνου για την υγεία είναι αναμφισβήτητη, καθώς μια διεθνής μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Health Data Science ανέλυσε δεδομένα ύπνου από 88.461 ενήλικες και εντόπισε σημαντικές συσχετίσεις μεταξύ των χαρακτηριστικών του ύπνου και 172 ασθενειών. Τα ευρήματα αναδεικνύουν τη σταθερότητα του ύπνου ως έναν κρίσιμο παράγοντα για τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων ασθενειών. Επιπλέον, η Δρ. Μέγκαν Γκλεν, κλινική νευροψυχολόγος, τονίζει ότι η έγκαιρη αντιμετώπιση της αϋπνίας μπορεί να καθυστερήσει ή να προλάβει σχεδόν το 45% των περιπτώσεων άνοιας.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
