Η μοναξιά αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για την υγεία. Ανακαλύψτε πώς να καταπολεμήσετε την κοινωνική απομόνωση. Η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά παρουσιάζουν σημαντικούς κινδύνους για την υγεία, μεγαλύτερους απ’ ό,τι συχνά αναγνωρίζεται. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που βιώνουν κοινωνική απομόνωση διατρέχουν 30% αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ένα ποσοστό συγκρίσιμο με αυτό του καπνίσματος. Εν τω μεταξύ, το 2023, ο Γενικός Χειρουργός των ΗΠΑ χαρακτήρισε τη μοναξιά ως επιδημία, επισημαίνοντας τη σημαντική αύξηση των θανάτων από απόγνωση, οι οποίοι περιλαμβάνουν αυτοκτονίες και εθισμούς. Ωστόσο, παρά τους αναγνωρισμένους κινδύνους, η κοινωνική υγεία παραμένει σε μεγάλο βαθμό εκτός των ιατρικών προτεραιοτήτων. Οι ιατροί συχνά επικεντρώνονται σε διατροφικές και σωματικές συνήθειες, ενώ σπάνια εξετάζουν την κοινωνική σύνδεση των ασθενών τους.
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, οι κατευθυντήριες γραμμές για την κοινωνική υγεία είναι πλέον κρίσιμες. Ο Ντάνιελ Π. Άλντριτς, Καθηγητής Πολιτικών Επιστημών, επισημαίνει ότι μια διεθνής ομάδα επιστημόνων εργάζεται για τη δημιουργία τεκμηριωμένων οδηγιών που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των κοινωνικών σχέσεων. Αυτές οι κατευθυντήριες γραμμές αναμένονται να επηρεάσουν τη δημόσια πολιτική, ενισχύοντας την κοινωνική σύνδεση ως προϋπόθεση για τη σωματική και ψυχική ευημερία.
Οι έρευνες δείχνουν επίσης ότι δεν υπάρχει μία καθολική λύση για τη δημιουργία υγιών κοινωνικών σχέσεων. Η ποιότητα της αλληλεπίδρασης υπερτερεί της ποσότητας, με μια ουσιαστική συζήτηση να έχει μεγαλύτερη αξία από πολλές επιφανειακές συναντήσεις. Η κοινωνική υγεία εξαρτάται επίσης από το περιβάλλον, το οποίο επηρεάζει την ικανότητα των ατόμων να συνδέονται και να συνεργάζονται, καθώς και την κοινωνική υποδομή που διευκολύνει αυτές τις σχέσεις.
Απλές καθημερινές συμβουλές μπορούν να συμβάλουν στην ενίσχυση της κοινωνικής μας ζωής, όπως η προτεραιοποίηση του χρόνου που περνάμε πρόσωπο με πρόσωπο και η ενεργή χρήση της τεχνολογίας για την επικοινωνία. Τελικά, η ανάγκη για κοινωνική σύνδεση είναι μια αναγκαία πτυχή της ανθρώπινης ύπαρξης που αξίζει προσοχής και δράσης.
Βίντεο:
Πηγή περιεχομένου: in.gr
