Η μοναξιά στα γεύματα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ευτυχία και την υγεία μας. Σε μια εποχή που η επικοινωνία μοιάζει πιο προσιτή από ποτέ, η μοναξιά συνεχίζει να βρίσκει τρόπους να «σερβίρεται» στο πιάτο. Σύμφωνα με την τελευταία Έκθεση για την Παγκόσμια Ευτυχία (World Happiness Report 2025), οι νέοι είναι πιο επιρρεπείς στο να τρώνε μόνοι. Συγκεκριμένα, το 25% των ατόμων ηλικίας 18-24 ετών στις Ηνωμένες Πολιτείες κατανάλωσαν και τα τρία γεύματα της προηγούμενης ημέρας χωρίς παρέα, ποσοστό που σχεδόν διπλασιάστηκε σε σύγκριση με δύο δεκαετίες πριν, όταν τα οικογενειακά γεύματα ήταν πιο διαδεδομένα. Ειδικοί στον τομέα των οικονομικών και συμπεριφορικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης επισημαίνουν ότι ο αριθμός των γευμάτων που μοιραζόμαστε με άλλους είναι εξίσου σημαντικός για την ευημερία μας όσο και το εισόδημά μας.
Η έκθεση υποδεικνύει ότι ο ιδανικός αριθμός γευμάτων με παρέα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας είναι 13, ενώ οι Αμερικανοί καταφέρνουν μόλις 7,9. Η κατάσταση είναι ακόμα πιο ανησυχητική για τους νέους, καθώς παράγοντες όπως τα smartphones, η πίεση από σπουδές ή εργασία, καθώς και η ψηφιακή υπερσύνδεση που τελικά οδηγεί σε αποσύνδεση, επηρεάζουν αρνητικά την κοινωνική τους ζωή. Σημειώνεται ότι ακόμη και ένα κοινό γεύμα την εβδομάδα μπορεί να βελτιώσει την ευημερία, με όσους τρώνε με παρέα να δηλώνουν πιο ευτυχισμένοι και να απολαμβάνουν περισσότερο το φαγητό τους.
Επιπλέον, ερευνητές από το Ινστιτούτο Regenstrief και την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα καταδεικνύουν ότι η μοναξιά μπορεί να είναι πιο επιβλαβής για την υγεία, ιδίως στους ηλικιωμένους, σε σύγκριση με παράγοντες όπως η παχυσαρκία, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα 15 τσιγάρων ημερησίως. Σύμφωνα με τη μελέτη τους που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Geriatrics Society, η απομόνωση έχει σημαντική επίδραση στη σωματική και ψυχική υγεία, μειώνοντας την συνολική ποιότητα ζωής. Οι συγγραφείς της μελέτης προτείνουν ότι οι γιατροί θα έπρεπε να ρωτούν τους ασθενείς αν έχουν την απαραίτητη κοινωνική υποστήριξη, όπως κάνουν με τις συνήθειες του καπνίσματος ή της πίεσης.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
