Οι διατροφικές ανάγκες των αθλητών αντοχής είναι πολύ συγκεκριμένες, αλλά όχι περίπλοκες. Αυτό που πρέπει να έχει κανείς στο μυαλό του, είναι ότι χρειάζεται ενέργεια.
Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr
Διατροφικές συμβουλές ιδανικές για όσους τρέχουν
