Ανακαλύψτε τη σημασία της χαλάρωσης και την ισορροπία ανάμεσα στο άγχος και την ηρεμία στο νέο τεύχος του VITA. Την Κυριακή 26 Οκτωβρίου, μαζί με την εφημερίδα το ΒΗΜΑ, κυκλοφορεί το νέο τεύχος του VITA, το οποίο μας υπενθυμίζει ότι η χαλάρωση δεν αποτελεί πολυτέλεια, αλλά μια σημαντική στάση ζωής. Το άγχος είναι ίσως η πιο παρεξηγημένη έννοια της εποχής μας, με την καθημερινή μας ζωή να το περιλαμβάνει συνεχώς. Αντί να προσπαθούμε να το εξαλείψουμε, θα πρέπει να κατανοήσουμε τις ρίζες του.
Στο νέο VITA, ανακαλύπτουμε το concept του Safe Stress: γιατί το άγχος δεν είναι πάντα εχθρός και πώς μπορούμε να βρούμε τη δική μας ισορροπία ανάμεσα στην πρόκληση και στην ηρεμία. Το περιοδικό προσφέρει μια σειρά από επιστημονικές έρευνες, πρακτικές συμβουλές και αποτελεσματικές τεχνικές κατά του άγχους, με σκοπό να μας καθοδηγήσει σε έναν ολοκληρωμένο οδηγό ευεξίας για το φθινόπωρο που ξεκινά.
Στις σελίδες του νέου τεύχους περιλαμβάνονται θέματα όπως:
– Αυτοάνοσα: Οι πιο πρόσφατες εξελίξεις στην αντιμετώπισή τους
– Ιώσεις: Πώς να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας για να αποφύγουμε ασθένειες τον χειμώνα
– Διαβήτης: Ο ρόλος της διατροφής και της άσκησης στην πρόληψη
Επιπλέον, εξετάζουμε όλα όσα συμβαίνουν στον κόσμο της σύγχρονης ευεξίας, όπως το barre pilates και το προβιοτικό σπίτι του μέλλοντος. Στο εξώφυλλο, η Ράνια Τζίμα, η παρουσιάστρια του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του MEGA, μοιράζεται τη δική της σχέση με την ηρεμία και τη σημασία της εσωτερικής σύνδεσης σε έναν κόσμο που προχωράει με γρήγορους ρυθμούς.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
