Η ψυχοθεραπεία προσφέρει ουσιαστικά οφέλη στην καθημερινή ζωή και τη συναισθηματική ευημερία. Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita», που προβλήθηκε στο MEGA, ανέδειξε τη σημασία της ψυχοθεραπείας και τα οφέλη που αυτή μπορεί να προσφέρει. Η τραγουδίστρια Marseaux μοιράστηκε τη δική της εμπειρία σχετικά με τη θεραπεία και πώς αυτή την έχει επηρεάσει θετικά. «Νιώθω ότι έκανα ένα δώρο στον εαυτό μου. Στην αρχή δεν πίστευα ότι θα με βοηθήσει, αλλά μετά ανακάλυψα πολλές πτυχές του εαυτού μου», δήλωσε χαρακτηριστικά. Η Marseaux ανέφερε επίσης ότι η ψυχοθεραπεία της επέτρεψε να κατανοήσει καλύτερα τους γύρω της, να εκφραστεί ελεύθερα και να επικοινωνήσει αποτελεσματικά.
Η ίδια αντιμετώπισε την απώλεια της μητέρας της, γεγονός που την επηρέασε σημαντικά στην καθημερινότητά της. «Είχα κακή συμπεριφορά, δεν ήμουν καθόλου καλά μέσα μου», προσέθεσε. Επισήμανε ότι ήταν τυχερή, καθώς από την πρώτη συνεδρία με την ψυχολόγο της ένιωσε άνεση και ασφάλεια. «Στο πρώτο τρίμηνο ένιωθα την ανάγκη ότι δεν πρέπει να χάσω την συνεδρία μου».
Η κλινική ψυχολόγος Άννα Κανδαράκη τόνισε ότι η ψυχοθεραπεία αποτελεί μια σχέση με σκοπό τη θεραπεία και την αποκατάσταση ψυχικών τραυμάτων. Επεσήμανε ότι «δεν πηγαίνει να κάνει ψυχοθεραπεία κάποιος που είναι στα καλύτερά του. Συνήθως πηγαίνουμε να κάνουμε ψυχοθεραπεία στα δύσκολά μας». Υπογράμμισε τη σημασία της εμπιστοσύνης στον θεραπευτή και στη διαδικασία της θεραπείας.
Η κ. Κανδαράκη επισήμανε επίσης την ανάγκη για προσεκτική επιλογή επαγγελματία ψυχολόγου, καθώς η ψυχοθεραπεία απαιτεί εξειδικευμένες γνώσεις και δεξιότητες, τονίζοντας ότι «καμία σχέση δεν έχει το να μιλάει κάποιος για άγχος ή εφηβεία χωρίς την κατάλληλη εκπαίδευση».
Πηγή περιεχομένου: in.gr
