Ανακαλύψτε το φαινόμενο του liking gap και πώς επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και τις κοινωνικές σας σχέσεις. Πολλοί από εμάς αποχωρούμε από μία συνάντηση με την αίσθηση ότι δεν τα πήγαμε καλά, θεωρώντας ότι δεν επιτύχαμε να μεταδώσουμε την καλύτερη εικόνα του εαυτού μας. Παρ’ όλα αυτά, έρευνες αποκαλύπτουν ότι η πραγματικότητα είναι διαφορετική: οι άλλοι μάς συμπαθούν περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε, γεγονός που περιγράφεται ως το φαινόμενο του liking gap. Το χάσμα εκτίμησης αναφέρεται στην τάση μας να υποτιμούμε τη θετική εκτίμηση που μας αποδίδουν οι άλλοι μετά από μια πρώτη αλληλεπίδραση.
Η έρευνα έχει αποδείξει ότι αυτό το φαινόμενο παρατηρείται σε διάφορα κοινωνικά περιβάλλοντα, όπως τυχαίες συζητήσεις μεταξύ αγνώστων και καθημερινές ανταλλαγές με συναδέλφους. Αυτή η συστηματική υποτίμηση των θετικών εντυπώσεων που αφήνουμε στους άλλους αποκαλύπτει ότι η αυτοκριτική μας είναι συνήθως αυστηρότερη από την εικόνα που έχουν οι άλλοι για εμάς.
Το φαινόμενο αυτό μπορεί να ερμηνευθεί μέσα από την ψυχολογία της κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Καθώς μιλάμε, συχνά εστιάζουμε στις αδυναμίες μας και ανησυχίες, αντί να παρατηρούμε τις θετικές αντιδράσεις του συνομιλητή μας. Αυτή η διαφορά στην αντίληψη οδηγεί στο liking gap, καθώς οι άλλοι αξιολογούν την αλληλεπίδραση με βάση τις θετικές πτυχές της συζήτησης.
Επιπλέον, το liking gap μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στις σχέσεις μας. Αν πιστεύουμε ότι δεν μας εκτίμησαν αρκετά, μπορεί να αποφεύγουμε μελλοντικές επαφές ή να επιδεικνύουμε επιφυλακτικότητα. Έτσι, δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος ανασφάλειας, όπου η αυτοεκτίμηση πλήττεται και οι κοινωνικές μας αλληλεπιδράσεις γίνονται λιγότερο αυθόρμητες και φυσικές.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
