Ανακαλύψτε τα οφέλη των διακοπών για την ψυχική και σωματική υγεία στο νέο τεύχος του Vita. Το νέο τεύχος του Vita, το οποίο κυκλοφορεί την Κυριακή 29 Ιουνίου με ΤΟ ΒΗΜΑ, είναι αφιερωμένο στις διακοπές και τα οφέλη τους . Οι διακοπές δεν προσφέρουν μόνο ευχάριστες στιγμές, αλλά είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την ευεξία μας. Μελέτες έχουν δείξει ότι η αποσύνδεση από την καθημερινότητα και η απομάκρυνση από τον ψηφιακό θόρυβο μειώνει το άγχος και ενισχύει την ψυχική και σωματική υγεία . Με λίγα λόγια, αποτελούν ένα φυσικό φάρμακο, που δεν απαιτεί ιατρική συνταγή.
Εάν επιθυμείτε να οργανώσετε τις διακοπές σας χωρίς άγχη, το Vita σας προσφέρει πολύτιμες συμβουλές για να σχεδιάσετε ένα mindful ταξίδι.
Στο τεύχος περιλαμβάνονται επίσης:
– Θάλασσα ή πισίνα; Ποια είναι η καλύτερη επιλογή και ποια τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα;
– Στρατηγικές για την αποφυγή της ναυτίας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
– Συμβουλές για την πρόληψη των ουρολοιμώξεων το καλοκαίρι.
– Άθληση στην παραλία: Ο πιο αποδοτικός τρόπος να κάψετε θερμίδες στην άμμο.
– Ψηφιακά δίδυμα: Ποιες θα είναι οι επιπτώσεις τους στην υγεία μας στο μέλλον;
– Το φαινόμενο Τίνκερμπελ: Πώς μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας.
– Προτάσεις για ασφαλή φαγητό σε εξωτερικούς χώρους.
Στο εξώφυλλο του καλοκαιρινού τεύχους του Vita, η Ειρήνη Τάσσου μοιράζεται τη ζωή της και τον ρόλο της στη σειρά Γη της Ελιάς.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
