Πανελλαδικές εξετάσεις. Ένα από τα πιο απαιτητικά και αγχωτικά ορόσημα στη ζωή ενός εφήβου. Για μήνες ή ακόμα και χρόνια οι υποψήφιοι και οι οικογένειές τους, επενδύουν χρόνο, κόπο και συναισθηματική ενέργεια, με στόχο μια θέση στο πανεπιστήμιο. Τι συμβαίνει, όμως, όταν το αποτέλεσμα δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες τους; Πώς διαχειρίζεται ένας νέος άνθρωπος την απογοήτευση, την αίσθηση αποτυχίας και τον φόβο για το μέλλον;
Η συναισθηματική επιβάρυνση μετά από ένα αρνητικό αποτέλεσμα μπορεί να είναι έντονη και πολυδιάστατη. Σε τέτοιες στιγμές, η ψυχολογική υποστήριξη είναι ζωτικής σημασίας, όχι μόνο για τους ίδιους τους υποψηφίους, αλλά και για το περιβάλλον τους. Η ψυχολόγος Αλεξάνδρα Καππάτου εξηγεί πώς μπορεί κάποιος να διαχειριστεί το αρνητικό αποτέλεσμα, να ανακτήσει την αυτοπεποίθησή του και να σχεδιάσει τα επόμενα βήματα με ρεαλισμό, ψυχραιμία και αισιοδοξία.
Πώς θα ήταν πιο εύκολο να διαχειριστεί ο υποψήφιος τα αρνητικά αποτελέσματα στις εξετάσεις και πώς πρέπει να συμπεριφερθεί το περιβάλλον του;
Όταν τα αποτελέσματα των Πανελλαδικών δεν είναι θετικά, οι υποψήφιοι κατακλύζονται από απογοήτευση, θλίψη, θυμό και ενοχές. Νιώθουν έντονη αγωνία και ανασφάλεια για το μέλλον τους. Αισθάνονται άσχημα που απογοήτευσαν τους γονείς τους και σκέφτονται με ενοχή τα χρήματα που επενδύθηκαν σε φροντιστήρια ή ιδιαίτερα μαθήματα.
Είναι σημαντικό να καταλάβει ότι δεν έφτασε το τέλος του κόσμου. Η ζωή του δεν καταστρέφεται από ένα αρνητικό αποτέλεσμα σε μία εξέταση, όσο σημαντική και αν θεωρείται.
Ο ρόλος των γονέων είναι πολύ σημαντικός. Παρά την απογοήτευσή τους είναι αναγκαίο να στηρίξουν το παιδί τους. Να του δώσουν τη δυνατότητα να εκφράσει τα συναισθήματά του ελεύθερα.
Η επιτυχία είναι ένας δρόμος μοναχικός, ποιες συμπεριφορές είναι πιο συνηθισμένες και πώς θα πρέπει να γίνει η μετάβαση από μαθητής/τρια σε φοιτητής/τρια;
Ακόμα και η μετάβαση στη φοιτητική ζωή, για όσους πετύχουν, μπορεί να προκαλέσει άγχος. Οι νέοι φοιτητές αναζητούν την αυτονομία τους, αλλά ταυτόχρονα νιώθουν την πίεση των νέων ευθυνών.
Η προετοιμασία για τις Πανελλαδικές είναι αναμφίβολα μια απαιτητική και στρεσογόνα περίοδος. Δεν υπάρχει ένας ιδανικός ή μοναδικός τρόπος αποσυμφόρησης μετά τις εξετάσεις.
Η μη επιτυχία, ή αποτυχία όπως οι περισσότεροι το αποκαλούν, αποτελεί μια πρόκληση και μια ευκαιρία ανασυγκρότησης.
Κάθε παιδί είναι μοναδικό, είτε τα κατάφερε να γίνει φοιτητής είτε όχι.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
