Αναλύουμε τη σημασία της ειλικρινούς συγγνώμης και πώς να αναγνωρίσουμε τις ανειλικρινείς απολογίες. Ενώ μια συγγνώμη μπορεί να αποτελεί το κλειδί για την επανασύνδεση με τους αγαπημένους μας μετά από μια διαφωνία, υπάρχουν περιπτώσεις όπου μπορεί να μας δημιουργήσει περισσότερη σύγχυση. Μία ανειλικρινής ή τοξική συγγνώμη μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, αντί να φέρει συμφιλίωση. Ο εντοπισμός τριών βασικών χαρακτηριστικών μιας τοξικής απολογίας μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε γιατί μια συγγνώμη μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση.
Πώς μπορεί να αναγνωριστεί μία ανειλικρινής συγγνώμη; Πρώτα, σκεφτείτε αν περιλαμβάνει δικαιολογίες. Σε αυτήν την περίπτωση, ο απολογούμενος μπορεί να προσπαθεί να αποποιηθεί την ευθύνη του. Δεύτερον, ελέγξτε αν προσπαθεί να μεταφέρει την ευθύνη σε εσάς. Αν ο απολογούμενος εκφράζει αίσθηση ηθικής ανωτερότητας, τότε είναι πιθανό ότι η απολογία είναι τοξική.
Μία υγιής και ειλικρινής συγγνώμη είναι αυτή που δεν περιλαμβάνει δικαιολογίες και αναγνωρίζει την ευθύνη, ενώ το άτομο που απολογείται κατανοεί τα συναισθήματά σας. Εάν, μετά από μία συγγνώμη, νιώθετε περισσότερο ανήσυχοι ή θυμωμένοι, αναζητήστε τα παραπάνω χαρακτηριστικά και δώστε χρόνο στην κατάσταση πριν αποφασίσετε πώς να προχωρήσετε.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
