Το περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας στις ηλικιωμένες

Όσο περισσότερο περπατάει μια γυναίκα της μέσης ή της τρίτης ηλικίας (50 έως 80 ετών), τόσο…

Το Λονδίνο φοράει τα αθλητικά του για να γίνει η πιο «φιλική» πόλη για τους πεζούς

Οι Λονδρέζοι καλούνται να βγάλουν από την ντουλάπα τα αθλητικά τους παπούτσια καθώς οι αρχές θέτουν…

Περπάτημα και φυσική κατάσταση: Σίγουρα αποτελέσματα

Αφιερώνοντας απλά χρόνο για να περπατάτε κάθε ημέρα, μπορείτε να έχετε ένα θετικό αντίκτυπο στην υγεία…