Έρευνα: Γιατί η συγχώρεση του εαυτού μας είναι τόσο δύσκολη;

Η έρευνα εξετάζει τη διαδικασία της αυτοσυγχώρεσης και τους παράγοντες που την επηρεάζουν. Μια πρόσφατη μελέτη…

Σταμάτα την αυτοκριτική: Η σημασία της αυτο-συγχώρεσης για την ψυχική υγεία

Η αυτο-συγχώρεση είναι κρίσιμη για την ψυχική μας ευημερία και την αποδοχή των λαθών μας. Όλοι…