Λίγα λεπτά ή και καθόλου; Νέα έρευνα δείχνει τι συμβαίνει με την άσκηση

Νέα μελέτη σε 60 νεαρές γυναίκες δείχνει ότι 150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα φέρνουν παρόμοια αποτελέσματα…