Πώς καίμε περισσότερες θερμίδες με λιγότερη άσκηση

Πώς καίμε περισσότερες θερμίδες με λιγότερη άσκηση; Η ένταση, η ενδυνάμωση, τα διαλείμματα και η κίνηση…