Μπορεί η προπόνηση με βάρη να βελτιώσει την ψυχική υγεία; Τι έδειξε νέα μελέτη

Η προπόνηση με βάρη μείωσε τα συμπτώματα σε νεαρές γυναίκες με άγχος, ακόμη και σε χαμηλή…