Η έρευνα αποδεικνύει ότι ο χορός ενισχύει τη σωματική και γνωστική υγεία, προσφέροντας οφέλη στην τρίτη ηλικία. Η αναζωογονητική δύναμη του χορού επισημαίνεται από νέα έρευνα που διεξήχθη στην Κίνα, η οποία αποδεικνύει ότι ο χορός ενισχύει όχι μόνο τη σωματική υγεία αλλά και τη νοητική λειτουργία. Σε μια μελέτη που περιλάμβανε 18 εβδομάδες street dance, νεαρές φοιτήτριες εμφάνισαν αυξημένη δραστηριότητα σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την προσοχή, την αναστολή παρορμήσεων και την εναλλαγή καθηκόντων. Οι συμμετέχουσες, που ολοκλήρωσαν γνωστικά τεστ, παρουσίασαν μεγαλύτερη ακρίβεια και ταχύτερους χρόνους αντίδρασης.
Καθώς ο πληθυσμός γηράσκει, οι προκλήσεις που σχετίζονται με την υγεία της τρίτης ηλικίας γίνονται όλο και πιο επιτακτικές. Η γνωστική έκπτωση που συνδέεται με την ηλικία αποτελεί σημαντική ανησυχία, καθώς οι ικανότητες αυτές τείνουν να μειώνονται με την πάροδο του χρόνου. Ένας σημαντικός παράγοντας προστασίας απέναντι σε αυτή την έκπτωση είναι το γνωστικό απόθεμα, το οποίο ορίζεται ως η ικανότητα του εγκεφάλου να διατηρεί φυσιολογική γνωστική λειτουργία, ανεξάρτητα από τη φθορά ή την ασθένεια.
Η έρευνα αυτή προσφέρει ελπίδες ότι οι κοινωνικά απαιτητικές και σωματικά ενεργές δραστηριότητες, όπως ο χορός, μπορούν να βελτιώσουν το γνωστικό απόθεμα και να καθυστερήσουν την εμφάνιση της γνωστικής έκπτωσης. Στη μελέτη συμμετείχαν 28 υγιείς φοιτήτριες, οι οποίες χωρίστηκαν σε ομάδα street dance και ομάδα ελέγχου, με την πρώτη να συμμετέχει σε ένα εκτενές πρόγραμμα εκπαίδευσης.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι συμμετέχουσες που χόρεψαν ενίσχυσαν τις γνωστικές τους ικανότητες, καθιστώντας τον χορό μια ελκυστική επιλογή για την προαγωγή της υγείας, ειδικά σε ηλικιωμένες ομάδες. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ο χορός στο δρόμο μπορεί να προσφέρει προστασία από τη γνωστική έκπτωση και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
