Η ενσυνειδητότητα προσφέρει ελπίδα σε ασθενείς με κατάθλιψη που δεν ανταποκρίνονται στην παραδοσιακή θεραπεία. Η ψυχοθεραπεία που εστιάζει στην ενσυνειδητότητα προσφέρει ουσιαστική ανακούφιση σε ασθενείς που υποφέρουν από κατάθλιψη και δεν βλέπουν βελτίωση μέσω της παραδοσιακής ψυχοθεραπείας ή με αντικαταθλιπτικά φάρμακα, όπως καταδεικνύει νέα μελέτη στη Βρετανία. Η πρακτική αυτή προωθεί την επίγνωση της παρούσας στιγμής, ενθαρρύνοντας τους ασθενείς να παρατηρούν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους χωρίς κριτική.
Σύμφωνα με τους ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ, η γνωσιακή θεραπεία που βασίζεται στην ενσυνειδητότητα (MBCT) έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τους ασθενείς να διαχειρίζονται καλύτερα την αρνητική διάθεση που σχετίζεται με την κατάθλιψη. Η ανάλυση δείχνει ότι ο συνδυασμός της MBCT με συμβατική ψυχοθεραπεία παρέχει μεγαλύτερη βελτίωση από ό,τι η συμβατική θεραπεία μόνη της.
Η μελέτη εξέτασε 234 ασθενείς του NHS Talking Therapies, ενός προγράμματος του βρετανικού Εθνικού Συστήματος Υγείας που παρέχει ψυχοθεραπεία σε περίπου 670.000 άτομα ετησίως. Αξιοσημείωτο είναι ότι σχεδόν το 50% των συμμετεχόντων δεν παρουσίασαν βελτίωση. Έξι μήνες αργότερα, οι ασθενείς που συμμετείχαν και σε συνεδρίες MBCT εμφάνισαν σημαντικά καλύτερα αποτελέσματα σε αξιολογήσεις της κατάθλιψης σε σύγκριση με εκείνους που ακολούθησαν μόνο την παραδοσιακή θεραπεία.
Όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, η θεραπεία αυτή όχι μόνο ενδυναμώνει τους ασθενείς να αναγνωρίζουν και να αντιμετωπίζουν τα δυσπροσαρμοστικά μοτίβα σκέψης τους, αλλά είναι επίσης οικονομικά προσιτή, με κόστος γύρω στις 100 λίρες ανά ασθενή. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης προσφέρουν ελπίδα για τους χιλιάδες ασθενείς που συνεχίζουν να υποφέρουν από κατάθλιψη μετά την ολοκλήρωση της ψυχοθεραπείας τους.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
