Πόση ώρα πρέπει να κάνουμε διάδρομο; Ποια κλίση χρειάζεται να έχει; Ποια παπούτσια είναι τα καταλληλότερα;
Δυστυχώς, πολλοί από εμάς δεν ακολουθούμε τις οδηγίες των ειδικών για να αποκτήσουμε το σμιλεμένο κορμί που επιθυμούμε.
Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε; H απάντηση στο runnfun.gr
