Ανακαλύψτε τους τέσσερις κανόνες που κάνουν μια αγκαλιά να είναι τέλεια και αναζωογονητική. Οι αγκαλιές αποτελούν μία από τις πιο αγαπημένες ανθρώπινες εκδηλώσεις στοργής, αλλά έχει γίνει ποτέ σκέψη για το τι καθιστά μια αγκαλιά ιδανική; Τι μπορείτε να κάνετε ώστε να προσφέρετε στους αγαπημένους σας την καλύτερη δυνατή αγκαλιά;
Μια πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Biological Psychology, ανέδειξε τη σημασία της πίεσης στην αγκαλιά. Συγκεκριμένα, 75 εθελοντές υποβλήθηκαν είτε σε έντονη είτε σε ελαφριά πίεση από μια βαριά κουβέρτα, ταυτόχρονα με την έκθεση σε θερμά ή ουδέτερα επιθέματα, ενώ παρακολουθούσαν φωτογραφίες αγαπημένων προσώπων.
Το αποτέλεσμα έδειξε ότι ο συνδυασμός έντονης πίεσης και ζεστασιάς ενίσχυε τη αίσθηση της κοινωνικής σύνδεσης. Αξιολογώντας τη διάρκεια της αγκαλιάς, ερευνητές από το Λονδίνο διαπίστωσαν ότι οι αγκαλιές που διήρκησαν 5 ή 10 δευτερόλεπτα θεωρήθηκαν πιο ευχάριστες από εκείνες που διήρκεσαν μόλις 1 δευτερόλεπτο. Η σχέση μεταξύ των ατόμων που αγκαλιάζονται επηρεάζει επίσης την ιδανική διάρκεια.
Επιπλέον, οι ερευνητές προτείνουν να αρχίσετε την αγκαλιά με το αριστερό χέρι, καθώς οι συναισθηματικές αγκαλιές συχνά συνοδεύονται από αυτή την κίνηση, αντανακλώντας την εμπλοκή του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου στην επεξεργασία των συναισθημάτων.
Τέλος, η προσωπικότητα του ατόμου που αγκαλιάζετε παίζει σημαντικό ρόλο στην εμπειρία της αγκαλιάς. Άτομα με υψηλό νευρωτισμό τείνουν να προτιμούν μεγαλύτερη απόσταση, ενώ οι υπεύθυνοι και επιμελείς προτιμούν κοντινότερες επαφές.
*Πηγή: Vita*
Ετικέτες: αγκαλιά, ανθρώπινες σχέσεις, ψυχολογία, κοινωνική σύνδεση, συναισθηματική επαφή
Πηγή περιεχομένου: in.gr
