Εξερεύνηση της σχέσης μεταξύ ύπνου και δημιουργικότητας μέσω νέας έρευνας που αποκαλύπτει τα μυστικά της έμπνευσης. Text: Τι κοινό έχουν οι Τόμας Έντισον, Σαλβαντόρ Νταλί και Άλμπερτ Αϊνστάιν; Εκτός από την ιστορική τους φήμη για τη δημιουργικότητα, υπάρχει μια κοινή συνήθεια που τους συνδέει: όλοι αυτοί οι επιδραστικοί καλλιτέχνες και επιστήμονες συνήθιζαν να κάνουν μεσημεριανό υπνάκο. Μπορεί να φαντάζεστε ότι δεν υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ του ύπνου και της δημιουργικότητας, ωστόσο πρόσφατες μελέτες αμφισβητούν αυτή την αντίληψη.
Η έρευνα αποκαλύπτει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν μια περίοδο διορατικότητας καθώς πλησιάζουν στον ύπνο. Αυτή η φάση, γνωστή ως ύπνος χωρίς ταχεία κίνηση των ματιών, είναι ζωτικής σημασίας για τη γέννηση καινοτόμων και πρωτότυπων ιδεών.
Στη μελέτη που διεξήχθη στο Ινστιτούτο Εγκεφάλου του Παρισιού, 103 συμμετέχοντες κλήθηκαν να λύσουν μαθηματικά προβλήματα και έλαβαν ένα 20λεπτο διάλειμμα, κατά το οποίο τους προτάθηκε να κάνουν έναν σύντομο υπνάκο. Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι οι συμμετέχοντες που κοιμήθηκαν πριν από τη δοκιμή ήταν σχεδόν τρεις φορές πιο πιθανό να λύσουν τα προβλήματα.
Η έρευνα επισημαίνει ότι η φάση της ημι-ύπνωσης θα μπορούσε να είναι το κλειδί για πολλές σημαντικές ανακαλύψεις, υποδεικνύοντας ότι η κατάσταση αυτή είναι γόνιμη για τη δημιουργικότητα. Επίσης, ερευνητές από το MIT και την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ υποστηρίζουν την παρατήρηση αυτή, καταδεικνύοντας ότι η περίοδος μεταξύ εγρήγορσης και ύπνου είναι ιδιαίτερα παραγωγική για τη σκέψη.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
