Η μελέτη αποκαλύπτει τη σύνδεση μεταξύ εποχών και διάθεσης, προτείνοντας νέες κατευθύνσεις για την κατανόηση της ψυχικής υγείας. Οι εποχές έχουν σημαντική επίδραση στους ανθρώπους, καθώς η εναλλαγή τους επηρεάζει τον οργανισμό μας. Το ηλιακό φως και οι καιρικές συνθήκες είναι καθοριστικοί παράγοντες. Σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, οι κιρκάδιοι ρυθμοί των ανθρώπων ακολουθούν τις εποχιακές αλλαγές. Οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι οι άνθρωποι είναι ουσιαστικά εποχιακοί, ακόμη κι αν δεν το παραδεχόμαστε στη σύγχρονη κοινωνία μας.
Σε μια εποχή όπου οι πόλεις είναι γεμάτες από φωτεινές και τεχνητές πηγές φωτός, πολλοί θα πίστευαν ότι η εξάρτησή μας από το ηλιακό φως έχει μειωθεί. Ωστόσο, η μελέτη αποδεικνύει ότι το ηλιακό φως επηρεάζει σημαντικά τη διάθεση, την ενέργεια και τις συνήθειές μας. Ο όγκος του φωτός που λαμβάνουμε έχει πραγματικές συνέπειες στη φυσιολογία μας και μας δείχνει πόσο είμαστε βιολογικά προγραμματισμένοι να ανταγωνιζόμαστε τις εποχιακές αλλαγές.
Αυτή η ανακάλυψη μπορεί να ανοίξει νέους δρόμους στην κατανόηση της εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής, που συχνά συνδέεται με τις μεταβολές των εποχών. Επίσης, η έρευνα υποδεικνύει ότι η μη ευθυγράμμιση των προγραμμάτων ύπνου με τους κιρκάδιους ρυθμούς μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την ψυχική υγεία, οδηγώντας σε άγχος και κακή διάθεση.
Η μελέτη προτείνει ότι υπάρχει ένα γενετικό στοιχείο που επηρεάζει το πώς τα άτομα προσαρμόζονται στις αλλαγές της ημέρας. Αυτό υποδηλώνει ότι η επίδραση των εποχών μπορεί να διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο, με ορισμένα άτομα να αντιμετωπίζουν πιο δύσκολες προσαρμογές.
Η ανακάλυψη αυτή αναδιαμορφώνει την αντίληψή μας για τους κιρκάδιους ρυθμούς, αποκαλύπτοντας ότι υπάρχει περισσότερος από ένας βιολογικός ρυθμός που επηρεάζει τη διάθεσή μας. Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει διαφορετικές επιδράσεις της εργασίας σε βάρδιες ανάλογα με την εποχή, καθιστώντας σαφές ότι οι κιρκάδιοι ρυθμοί μας είναι πιο σύνθετοι από ότι πιστεύαμε.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
