Η ψηφιακή γήρανση και οι σύγχρονοι παράγοντες επιταχύνουν τη γήρανση των νέων σήμερα. Η σύγχρονη ζωή έχει δημιουργήσει ένα παράδοξο φαινόμενο: πολλοί νέοι άνθρωποι, ακόμη και στην ηλικία των 20 και 30 ετών, νιώθουν πιο γερασμένοι σε σύγκριση με τους γονείς τους στην ίδια ηλικία. Αρκετοί παραπονιούνται για προβλήματα όπως η δύσκαμπτη αρθρώσεις, η διαρκής κόπωση και η θολούρα του εγκεφάλου πολύ πριν φτάσουν στη μέση ηλικία. Αυτή η πρόωρη γήρανση είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων που έχουν αρχίσει να εμφανίζονται νωρίς.
Οι περισσότεροι από εμάς περνάμε καθημερινά 8 έως 12 ώρες μπροστά σε οθόνες, με το μπλε φως και τον ατελείωτο θόρυβο των πληροφοριών να καταπονούν το νευρικό μας σύστημα. Η ψηφιακή γήρανση επηρεάζει όχι μόνο τα μάτια, αλλά και την πνευματική μας ευεξία. Έρευνες δείχνουν ότι το multitasking στις οθόνες φθείρει τη μνήμη και τη συγκέντρωση πιο νωρίς απ’ ότι περιμέναμε.
Η διατροφή των νέων σήμερα αποτελεί επίσης σημαντικό παράγοντα. Πολλά από τα υγιεινά τρόφιμα περιέχουν λιγότερα θρεπτικά συστατικά σε σχέση με το παρελθόν, με αποτέλεσμα να παρατηρείται έλλειψη σημαντικών μικροθρεπτικών συστατικών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα πρόωρης γήρανσης, όπως χαμηλή ενέργεια και εύθραυστα μαλλιά.
Επιπλέον, η αστάθεια στην καθημερινότητα και η έλλειψη σταθερού ύπνου έχουν σοβαρές συνέπειες. Ο κιρκάδιος ρυθμός του σώματος διαταράσσεται, με αποτέλεσμα να εκλείπουν οι φυσικές ορμονικές ισορροπίες. Οι μικροί στρεσογόνοι παράγοντες, όπως οι ειδοποιήσεις και οι συνεχείς αποφάσεις, προσθέτουν πίεση, επιδεινώνοντας την κατάσταση.
Τέλος, η μοναξιά έχει γίνει μάστιγα για τους νέους, οι οποίοι, αν και είναι συνδεδεμένοι διαδικτυακά, βιώνουν την έλλειψη αληθινών σχέσεων, γεγονός που μπορεί να επιταχύνει τη βιολογική γήρανση.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
