Ανακαλύψτε τα ιδανικά συστατικά ενός θρεπτικού πρωινού για ενέργεια και ευεξία. Το πρωινό είναι το πιο…
Ετικέτα: διατροφή
Οι πέντε καλύτερες τροφές που αναβαθμίζουν τη διάθεση
Ανακαλύψτε τις τροφές που ενισχύουν τη διάθεση και βελτιώνουν την ψυχική υγεία. Η διατροφή έχει σημαντική…
Το αγουρέλαιο: Ο φυσικός σύμμαχος για την υγεία των αρθρώσεων και η συμβολή της ελαιοκανθάλης στη μείωση των φλεγμονών
Ανακαλύψτε πώς η ελαιοκανθάλη στο αγουρέλαιο ενισχύει την υγεία των αρθρώσεων και ανακουφίζει από τις φλεγμονές.…
Διατροφή: Τα μπλούμπερι ως υπερφρούτα με αναρίθμητα οφέλη για την υγεία
Ανακαλύψτε τα σημαντικά οφέλη των μπλούμπερι στην υγεία και πώς αυτά τα φρούτα μπορούν να ενισχύσουν…
Αντιμετωπίζοντας τη ζέστη του καλοκαιριού: Επτά φρούτα που προσφέρουν δροσιά
Ανακαλύψτε επτά δροσιστικά φρούτα του καλοκαιριού που ενυδατώνουν και ενισχύουν την υγεία σας. Κατά τη διάρκεια…
Η εξέλιξη και η μοναδική ικανότητά της να επινοεί μυρμηγκοφάγους
Η εξέλιξη παράγει μοναδικά ζώα όπως οι μυρμηγκοφάγοι, λόγω των επιδράσεων της διατροφικής τους στρατηγικής. Η…
Διατροφή: Η σημασία των πρώιμων γευμάτων
Ανακαλύψτε πώς η πρώιμη κατανάλωση γευμάτων μπορεί να επηρεάσει θετικά την απώλεια βάρους και τη γενική…
Μακροχρόνια υγεία: Πώς μπορούμε να επεκτείνουμε τη ζωή μας κατά 6 χρόνια;
Ανακαλύψτε πώς υγιεινές συνήθειες μπορούν να προσθέσουν έως 6 χρόνια στη ζωή σας. Στην επιδίωξή μας…
Γιατί οι Ιταλοί είναι λιγότερο παχύσαρκοι από τους Αμερικανούς;
Ανακαλύψτε τους λόγους για τους οποίους οι Ιταλοί διατηρούν καλύτερη σιλουέτα από τους Αμερικανούς, με βάση…
Έλβις Πρίσλεϊ: Η πάλη με το βάρος και οι ακραίες δίαιτες που ακολούθησε
Ανακαλύψτε τις ακραίες δίαιτες του Έλβις Πρίσλεϊ και τις προκλήσεις που αντιμετώπισε στην προσωπική του ζωή.…
Η σημασία του σωστού χρονοδιαγράμματος
Η έρευνα αποκαλύπτει πώς το σωστό timing επηρεάζει την υγεία και την ευημερία μας. Είτε πρόκειται…
Διατροφή: Πώς να αποφύγετε τις καλοκαιρινές παγίδες
Ανακαλύψτε πώς να αποφύγετε τις διατροφικές παγίδες του καλοκαιριού και να διατηρήσετε το ιδανικό σας βάρος.…
Πόσο αληθινές είναι οι υποσχέσεις ευεξίας και ενέργειας των αναψυκτικών;
Αναλύουμε τις υποσχέσεις ευεξίας των αναψυκτικών και την αποτελεσματικότητα των συστατικών τους. Πολλά αναψυκτικά διαφημίζουν ότι…
Το κέντρο καινοτομίας της Yili ενισχύει τις επιστημονικές σχέσεις Κίνας-Ευρώπης στον τομέα της γαλακτοκομίας
Με την έδρα του να βρίσκεται στο ευρωπαϊκό κέντρο για την έρευνα των αγροτικών προϊόντων και…
Ροδάκινο: Το φυσικό ασπίδα απέναντι στη ζέστη
Ανακαλύψτε τα ευεργετικά οφέλη του ροδάκινου για την υγεία και την ενυδάτωσή σας κατά τους καλοκαιρινούς…
Ο Λουίς Ενρίκε ενισχύει την Παρί Σεν Ζερμέν με τον διατροφολόγο Σέρτζι Ματέο
Ο Λουίς Ενρίκε προσθέτει στον πάγκο της Παρί Σεν Ζερμέν τον διατροφολόγο Σέρτζι Ματέο από την…
Μακροχρόνια ζωή: Έξι καθημερινές συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν θετικά τη διάρκεια της ζωής μας
Ανακαλύψτε έξι καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν τη μακροχρόνια ζωή και τη συνολική ευεξία. Αν και δεν…
Τα αβγά αποκαθιστούν τη φήμη τους μειώνοντας την κακή χοληστερόλη
Η νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα αβγά δεν επιβαρύνουν την κακή χοληστερόλη, αντίθετα με ό,τι πιστευόταν.…
Η καθιστική ζωή δεν φαίνεται να επηρεάζει ουσιαστικά την παχυσαρκία
Ανάλυση του ρόλου της διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας στην παχυσαρκία. Η παχυσαρκία αποτελεί σπάνιο φαινόμενο…
Ο κανόνας 80/20: Η ισορροπία μεταξύ αδυνατίσματος και υγιεινής διατροφής
Ανακαλύψτε πώς ο κανόνας 80/20 μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος απολαμβάνοντας τα αγαπημένα σας…
Η σημασία της ισορροπημένης διατροφής σύμφωνα με το Χάρβαρντ
Ανακαλύψτε ποια τρόφιμα είναι απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή σύμφωνα με τους ειδικούς του Χάρβαρντ. Πώς…
Πέντε στρατηγικές για την ενσωμάτωσή τους φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή σας
Ανακαλύψτε πέντε πρακτικές συμβουλές για να προσθέσετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Ενώ τα…
Ο Τζέιμς Κρόμγουελ: Πώς η ταινία «Babe» τον οδήγησε στη vegan διατροφή
Ο Τζέιμς Κρόμγουελ αποκάλυψε ότι έγινε vegan τη δεύτερη μέρα των γυρισμάτων της παιδικής ταινίας του…
Έρευνα: Η επίδραση του βραδινού φαγητού στην υγεία μας
Μελέτη αποκαλύπτει τις συνέπειες του βραδινού φαγητού στον μεταβολισμό και την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Το κιρκάδιο…
Μήλο: Ποιες ώρες της ημέρας είναι οι πιο κατάλληλες για την κατανάλωσή του;
Ανακαλύψτε τις ιδανικές στιγμές της ημέρας για την κατανάλωση μήλου και τα οφέλη του στην υγεία.…
Αγγλία: Πλαστογραφία τεστ DNA για αποφυγή διατροφής – Πώς αποκαλύφθηκε η απάτη
Μια Βρετανίδα αποκάλυψε τη συνωμοσία του πρώην της με υπάλληλο εργαστηρίου DNA για να αποφύγει την…
Διαλειμματική νηστεία: Η παράδοση που εξελίσσεται σε διατροφικό φαινόμενο
Η διαλειμματική νηστεία έχει αναδειχθεί σε μια δημοφιλή διατροφική τάση, με επιστημονικά υποστηριγμένα οφέλη για την…
Coca Cola: Ο Τραμπ επαναφέρει τη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο στην παραγωγή των ΗΠΑ
Η Coca Cola επιστρέφει στη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο στις ΗΠΑ, ύστερα από συμφωνία με τον Ντόναλντ…
Η σπουδαιότητα του ποιοτικού ύπνου για τη σωματική και ψυχική υγεία
Ο ποιοτικός ύπνος είναι κρίσιμος για τη ρύθμιση βάρους, μεταβολισμό και ψυχική ευημερία. Πόσο ουσιαστικός είναι…
«Προεμμηνόπαυση: Η διατροφή και η άσκηση ως βασικοί σύμμαχοι της ευεξίας»
Η προεμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία συνήθως εμφανίζεται γύρω στην…
Τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς το καλοκαίρι
Τους θερινούς μήνες στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια αντιμετωπίζουμε συχνά το πρόβλημα της υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος…
Ελλάδα: Υποστήριξη στη στροφή προς τις φυτικές πρωτεΐνες ζητά ο Σύλλογος Ελλήνων Χορτοφάγων
Από εισαγόμενες πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό η ΕΕ, γεγονός που καθιστά το διατροφικό…
Ειδικό θέμα: Ο μυστηριώδης λάκκος στον νεολιθικό οικισμό του Μακρυγιάλου και η διατροφή στην αρχαία Πιερία
Είναι αρχές της δεκαετίας του ’90, όταν οι σωστικές ανασκαφές για τις εργασίες διάνοιξης του σιδηροδρόμου…
Ο μυστικός «λάκκος» του Μακρυγιάλου και οι διατροφικές συνήθειες στην αρχαία Πιερία
Είναι αρχές της δεκαετίας του ’90, όταν οι σωστικές ανασκαφές για τις εργασίες διάνοιξης του σιδηροδρόμου…
Γυμναστική: Βασικές πληροφορίες πριν ξεκινήσεις την προπόνηση
Ανακαλύψτε τις βασικές συμβουλές για την προπόνηση σας, από ρούχα έως διατροφή. Η απόφαση να ξεκινήσετε…
Επιστροφή στο μέλλον: Πώς θα εξελιχθεί η διατροφή μας στα επόμενα 25 χρόνια;
Ανακαλύψτε πώς η διατροφή του μέλλοντος προσαρμόζεται στις ανάγκες του πλανήτη και της υγείας μας. Το…
Έρευνα: Γιατί η λαχτάρα μας για ζάχαρη είναι τόσο έντονη;
Κατανοώντας τους λόγους πίσω από τη λαχτάρα για ζάχαρη, και πώς επηρεάζει τον εγκέφαλο. Για πολλούς…
Λαχανικά φτωχά σε θρεπτικά συστατικά: Το αθέατο κόστος της κλιματικής αλλαγής
Η κλιματική αλλαγή μειώνει τη θρεπτική αξία των λαχανικών, προκαλώντας σοβαρούς κινδύνους για τη δημόσια υγεία.…
Η καλύτερη ώρα για να απολαύσετε το βραδινό σας σύμφωνα με τους ειδικούς
Ανακαλύψτε πότε είναι η ιδανική ώρα για το δείπνο σας σύμφωνα με επιστημονικές συμβουλές για την…
Αύξηση πληθωρισμού στο 2,8% τον Ιούνιο 2025 σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ
Νέα επιτάχυνση στον ρυθμό ανόδου του πληθωρισμού καταγράφηκε τον Ιούνιο εφέτος, καθώς αυξήθηκε 2,8% από 2,5%…
Έρευνα για ιδιωτικό νηπιαγωγείο στην Κίνα μετά την ανίχνευση υψηλών επιπέδων μολύβδου σε 233 μαθητές
Οι κινεζικές αρχές συνέλαβαν οκτώ ανθρώπους μετά από την ανακάλυψη ότι 233 μαθητές ενός νηπιαγωγείου στην…
Η Lizzo αποκαλύπτει την αλήθεια πίσω από την απώλεια βάρους της
Η Lizzo μιλά για την εμπειρία της στην απώλεια βάρους και τη διατροφική της αλλαγή που…
Ανακαλύφθηκε εργοστάσιο λίπους των Νεάντερταλ στη Γερμανία
Ανακάλυψη ανατρέπει τη γνώση μας για τη διατροφή των Νεάντερταλ και τη ζωή τους πριν από…
Αυστραλία: Ένοχη η Έριν Πάτερσον για τους θανάτους με τοξικά μανιτάρια
Η Έριν Πάτερσον, μια Αυστραλή που κατηγορείται για τη δολοφονία τριών ηλικιωμένων συγγενών του εν διαστάσει…
Η μέθοδος 5-4-3-2-1: Ο οικονομικός και υγιεινός τρόπος για έξυπνα ψώνια
Ανακαλύψτε τη μέθοδο 5-4-3-2-1 για οικονομικά και υγιεινά ψώνια που εξοικονομούν χρόνο και μειώνουν τη σπατάλη.…
Αρκάς: Καλημέρα σε όλους τους σκύλους του κόσμου
Ο Αρκάς μας καλημερίζει με ένα σκίτσο που αναδεικνύει τις αστείες πτυχές της καθημερινότητας με τους…
Έρευνα: Η επίδραση των καυτερών φαγητών στην απώλεια βάρους
Ανακαλύψτε πώς τα καυτερά φαγητά μπορεί να συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και τη μείωση της κατανάλωσης…