Ανακαλύψτε τα διατροφικά μυστικά της μακροχρόνιας υγείας, με επίκεντρο την Ικαρία και τις φυτικές πρωτεΐνες. Η…
Ετικέτα: διατροφή
Τρέξιμο και μακροχρόνια υγεία: Μια μοναδική σύνδεση
Ανακαλύψτε πώς το τρέξιμο μπορεί να ενισχύσει τη μακροχρόνια υγεία και την ευεξία σας. Δεν είναι…
Ωδή στο αβγό: Η πλήρης τροφή της υγείας
Ανακαλύψτε τη διατροφική αξία του αβγού, μιας πλήρους τροφής πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά. Το αβγό, αναγνωρισμένο…
Μείωση της παιδικής παχυσαρκίας: Ο ρόλος των σχολικών προγραμμάτων διατροφής
Μείωση της παιδικής παχυσαρκίας μεσοσταθμικά 7% σε παιδιά με υπερβάλλον βάρος και παχυσαρκία παρατηρήθηκε σε σχολεία…
Σημαντική πρόταση για την εκπαίδευση στη διατροφή στα δημοτικά σχολεία
Μείωση της παιδικής παχυσαρκίας μεσοσταθμικά 7% σε παιδιά με υπερβάλλον βάρος και παχυσαρκία παρατηρήθηκε σε σχολεία…
Προσοχή: Αυτές οι τροφές επηρεάζουν τον ύπνο σας
Ανακαλύψτε ποιες τροφές μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου σας και πώς να κάνετε καλύτερες…
Το Χάρβαρντ αποκαλύπτει: Πώς να δημιουργήσετε το ιδανικό πιάτο για υγιεινή διατροφή
Ανακαλύψτε πώς το Χάρβαρντ ορίζει το τέλειο πιάτο για υγιεινή διατροφή, με τις καλύτερες επιλογές τροφίμων.…
Η Ντέμι Μουρ αποκαλύπτει το μυστικό της ευεξίας στα 62 της χρόνια
Η Ντέμι Μουρ μοιράζεται τη νέα της φιλοσοφία για ευεξία και αποδοχή του εαυτού στα 62…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Διατροφή, πιλάτες και ευεξία
Η εκπομπή Όλα για τη ζωή μας Vita εξετάζει τη διατροφή και την ευεξία το Σαββατοκύριακο…
Vita: Το νέο τεύχος κυκλοφορεί την Κυριακή με το ΒΗΜΑ
Ανακαλύψτε το νέο τεύχος του Vita που περιλαμβάνει στρατηγικές ευεξίας και συνεντεύξεις με προσωπικότητες. Το επόμενο…
Μακροχρόνια υγεία: Οι τροφές που συμβάλλουν στην επιμήκυνση της ζωής
Ανακαλύψτε τροφές που προάγουν τη μακροχρόνια υγεία και επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης. Καθώς ο παγκόσμιος…
Ασβέστιο: Πηγές που ίσως δεν γνωρίζατε
Ανακαλύψτε τις πηγές ασβεστίου που ενισχύουν την υγεία των οστών και των μυών σας. Είναι ευρέως…
Τα smoothies που θα σας γεμίσουν ενέργεια αυτή την άνοιξη
Ανακαλύψτε υγιεινές και θρεπτικές συνταγές smoothies που θα σας χαρίσουν ενέργεια την άνοιξη. Η διατροφή που…
Η κριτική στους vegan: Γιατί οι χορτοφάγοι προκαλούν τόσους εχθρούς;
Ανακαλύψτε γιατί η χορτοφαγία προκαλεί αντιφατικά συναισθήματα στην Ευρώπη και πώς επηρεάζει την κοινωνία. Ερευνητές από…
Πάσχα: Πώς να διατηρήσετε υγιεινή διατροφή αν έχετε σακχαρώδη διαβήτη
Η Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα είναι καθοριστικές περίοδοι για την Ορθόδοξη Εκκλησία, πλούσιες σε παραδόσεις…
Η διατροφή ως αρωγός στη γονιμότητα: Η σημασία της εξατομικευμένης υποστήριξης
Η γονιμότητα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, με τη διατροφή να αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς.…
Επτά λόγοι που μερικές φορές νιώθουμε εντελώς άσχημα
Ανακαλύψτε τους λόγους που επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία και πώς να τους διαχειριστείτε. Η ψυχική…
Κακή διατροφή και οι επιπτώσεις της στο τρέξιμο
Ανακαλύψτε πώς η διατροφή επηρεάζει την απόδοση και τους τραυματισμούς των δρομέων μεγάλων αποστάσεων. Μια νέα…
Κίνα: Νέο σχέδιο για την προώθηση υγιεινών προϊόντων και υπηρεσιών
Οι κινεζικές αρχές ανακοίνωσαν στις 9 Απριλίου ένα σχέδιο δράσης για την προώθηση της κατανάλωσης που…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Ανακαλύπτοντας τις ανάγκες του οργανισμού και τη διαχείριση του πένθους
Η εκπομπή Όλα για τη ζωή μας Vita εξερευνά τη διατροφική αξία των φυτικών ινών και…
Αβοκάντο: Το φρούτο που αποκαλύπτει τις σύγχρονες προκλήσεις
Αβοκάντο: ένα φρούτο που αντικατοπτρίζει κοινωνικές, οικονομικές και περιβαλλοντικές προκλήσεις του κόσμου μας. Το αβοκάντο, περισσότερο…
Ποιες ώρες της ημέρας ο καφές ενισχύει την υγεία μας;
Ανακαλύψτε πώς η κατανάλωση καφέ το πρωί μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου και να βελτιώσει…
Μελέτη αποκαλύπτει: Η ρύπανση επιταχύνει τη γήρανση και συμβάλλει στην αθηρωμάτωση
Η ρύπανση συσχετίζεται με τη γήρανση και την αθηρωμάτωση, σύμφωνα με τη μελέτη Κορινθία, η οποία…
Επαναστατικά φάρμακα υπόσχονται δραστική απώλεια βάρους για την παχυσαρκία
Ανακαλύψτε πώς τα νέα φάρμακα της παχυσαρκίας μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντική απώλεια βάρους και βελτίωση…
Κατερίνα Στεφανίδη: Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, συνεχίζει τις προπονήσεις (vid)
Η Κατερίνα Στεφανίδη μοιράζεται την εμπειρία της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τις προπονήσεις της.…
Κέτο: Η δίαιτα που προωθεί την αντιγήρανση;
Η δίαιτα κέτο υποστηρίζει ότι μπορεί να μειώσει τη βιολογική ηλικία και να επηρεάσει την υγεία.…
Αύξηση του σακχαρώδη διαβήτη στην Ελλάδα: Ένας στους δέκα πολίτες πλήττεται, με ενορχηστρωμένη αύξηση στα παιδιά
Περισσότεροι από ένα εκατομμύριο είναι σήμερα οι ασθενείς στην Ελλάδα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, χωρίς…
Η ελληνική διατροφή και οι μεταβολές της: Μια ανασκόπηση
Εξετάζουμε την αλλαγή της ελληνικής διατροφής προς λιγότερη μεσογειακή κατανάλωση και τις περιβαλλοντικές συνέπειες. Η παραδοσιακή…
Η Τζένι Μακάρθι μιλά για την αποτυχία της στο vegan διατροφή
Η Τζένι Μακάρθι αποκαλύπτει τις δυσκολίες της με τη χορτοφαγία στο podcast της Μαρία Μενούνος. Η…
Η εαρινή αλλαγή ώρας και οι επιπτώσεις της στην ψυχολογία και την υγεία
Η αλλαγή στην ώρα επηρεάζει τη συγκέντρωση και την υγεία μας. Ανακαλύψτε τις επιπτώσεις της θερινής…
Η μάχη κατά της παχυσαρκίας: Υπάρχει ελπίδα για νίκη;
Ο Ιπποκράτης είχε γράψει ότι «η παχυσαρκία δεν είναι μόνο ασθένεια η ίδια, αλλά και προάγγελος…
Δέκα μύθοι για τη διατροφή που καταρρίπτουν οι ειδικοί
Ανακαλύψτε τους διατροφικούς μύθους που επηρεάζουν τη δημόσια υγεία και τις σωστές επιλογές τροφίμων. Διατροφικοί μύθοι…
Η ζωή μετά τη γυμναστική: Τέσσερις στρατηγικές για σωστή αποκατάσταση
Ανακαλύψτε στρατηγικές αποκατάστασης για βελτίωση της υγείας και αθλητικών επιδόσεων μετά την προπόνηση. Η ξεκούραση και…
Ύπνος: Συνήθειες που μπορεί να τον επηρεάσουν αρνητικά
Ανακαλύψτε συνήθειες που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου και πώς μπορείτε να τις αποφύγετε για καλύτερη…
Ελένη Πετρουλάκη: Αντιμετώπισα αυτοάνοσο νόσημα και προβλήματα γονιμότητας
Η Ελένη Πετρουλάκη αποκαλύπτει τις προκλήσεις που έχει βιώσει με την υγεία της και τη γονιμότητά…
Ο Τσάνινγκ Τέιτουμ ανακοινώνει: Δεν θα ξαναπαχύνω για ρόλους ταινιών
Ο Τσάνινγκ Τέιτουμ δηλώνει ότι δεν θα αναλαμβάνει ξανά χοντρούς ρόλους, επισημαίνοντας τις δυσκολίες που φέρνει…
Η ελίτ του αθλητισμού: Από τον Ρονάλντο στον Τζέιμς και τον Χάμιλτον, η ηλικία δεν αποτελεί εμπόδιο
Ο Κριστιάνο Ρονάλντο έγινε 40 ετών στις 5 Φεβρουαρίου και είναι ο πρώτος σκόρερ στην κορυφαία…
Υδατικό αποτύπωμα στη διατροφή: Πόσο νερό καταναλώνουμε για τα γεύματά μας
Ανακαλύψτε το υδατικό αποτύπωμα των τροφίμων μας και πώς μπορεί να επηρεάσει τους υδάτινους πόρους του…
Ανησυχητική αύξηση της παχυσαρκίας: μια μνημειώδης κοινωνική αποτυχία
Αύξηση παχυσαρκίας και επιπτώσεις στη δημόσια υγεία: η ανάγκη για δράση είναι επιτακτική. Το ποσοστό των…
Τρεις ημέρες κακής διατροφής μπορεί να επηρεάσουν τη μνήμη
Μελέτη δείχνει ότι η κακή διατροφή επηρεάζει τη μνήμη και τη φλεγμονή στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων.…
Επιστροφή στο κρέας: Μήπως το σώμα σας έχει ξεχάσει πώς να το χωνέψει;
Ανακαλύψτε αν το σώμα σας έχει διατηρήσει την ικανότητα πέψης του κρέατος μετά από διατροφή χωρίς…
Μιλάς με γρίφους: Επτά συνήθειες που οδηγούν στη σοφία
Ανακαλύψτε επτά συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να γίνετε σοφότεροι και να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη…
ΕΛΣΤΑΤ: Μείωση πληθωρισμού στο 2,5% τον Φεβρουάριο – Ανατιμήσεις σε βασικά αγαθά
ΕΛΣΤΑΤ ανακοίνωσε μείωση πληθωρισμού στο 2,5% τον Φεβρουάριο 2025, με ανατιμήσεις σε ξενοδοχεία και μεταφορές. Σύμφωνα…
Φαίη Σκορδά: Στην πρώτη μου εγκυμοσύνη απέκτησα 35 κιλά
Η Φαίη Σκορδά αποκαλύπτει τις διατροφικές της συνήθειες και τις προκλήσεις της εγκυμοσύνης. Η Φαίη Σκορδά,…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Ανακαλύψτε τις εκπλήξεις του Σαββατοκύριακου στο MEGA
Ανακαλύψτε τη διατροφή και την αντιγήρανση με την εκπομπή Όλα για τη ζωή μας Vita στο…
Εφαρμογές ευεξίας: Είναι εφικτή η μέτρηση της ευημερίας;
Η χρήση εφαρμογών ευεξίας έχει προοπτικές και κινδύνους, καθώς επηρεάζει την ψυχική υγεία και τις διατροφικές…