Κατανόησε το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο (PMS) και βρες λύσεις για να ανακτήσεις τον έλεγχο. Για πολλές γυναίκες, οι μέρες της περιόδου είναι μια ιδιαίτερα δύσκολη περίοδος, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Η καθημερινότητά μας συνήθως προγραμματίζεται με βάση την έλευση της περιόδου, γεγονός που μας οδηγεί να αποφύγουμε σημαντικές υποχρεώσεις όπως ραντεβού, ταξίδια και κοινωνικές εξόδους. Είναι μια φάση που οδηγεί πολλές γυναίκες σε κατάσταση SOS, με σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα που μπορεί να είναι απελπιστικά. Οι περισσότερες γυναίκες αναγνωρίζουν τη δυσκολία αυτή, καθώς το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο (PMS) επηρεάζει περίπου το 75% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας, εμφανίζοντας μια σειρά από σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα μια έως δύο εβδομάδες πριν από την εμμηνόρροια.
Αν και το PMS δεν είναι απλή κακοκεφιά, η κατανόηση των αιτίων και των συμπτωμάτων του είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείρισή του. Ορισμένοι παράγοντες, όπως το στρες και το οικογενειακό ιστορικό, μπορούν να εντείνουν τα συμπτώματα, τα οποία περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, άγχος, καθώς και σωματικές ενοχλήσεις όπως πονοκεφάλους και φούσκωμα. Η ολιστική προσέγγιση μέσω της παρατήρησης, της καταγραφής των συμπτωμάτων και της υιοθέτησης υγιεινών συνηθειών μπορεί να προσφέρει ανακούφιση.
Αν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι αρκετές, το Eva Intima PMS SOS, ένα καινοτόμο συμπλήρωμα διατροφής από την InterMed, προσφέρει πολύπλευρη υποστήριξη για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του PMS. Ο μοναδικός συνδυασμός φυσικών συστατικών στοχεύει στη ρύθμιση των ορμονών, στη βελτίωση της ψυχολογικής διάθεσης και στην ανακούφιση από σωματικά ενοχλήσεις. Η συσκευασία περιλαμβάνει 30 διασπειρόμενα κοκκία, ιδανικά για εύκολη κατανάλωση. Αν είσαι έτοιμη να κάνεις τη διαφορά και να βελτιώσεις την καθημερινότητά σου, το πρώτο βήμα είναι η αναγνώριση του PMS και η εύρεση των κατάλληλων λύσεων.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
