Καθώς οι θερμοκρασίες αυξάνονται το καλοκαίρι, οι εισαγωγές σε καρδιολογικές κλινικές σημειώνουν αύξηση. Αυτό δεν είναι τυχαίο, καθώς η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία (ΕΚΕ) επισημαίνει τη σύνδεση μεταξύ καύσωνα και καρδιοαγγειακών νοσημάτων, αναδεικνύοντας την ανάγκη για προληπτικά μέτρα.
Ο καύσωνας δεν είναι απλώς μια δυσάρεστη κατάσταση, αλλά ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για άτομα με καρδιοαγγειακές παθήσεις. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Lancet Planetary Health δείχνει ότι οι καύσωνες μπορούν να αυξήσουν τη θνητότητα από καρδιοαγγειακά νοσήματα κατά περίπου 15% σε σύγκριση με φυσιολογικές θερμοκρασίες. Η διάρκεια της θερμότητας εντείνει τον κίνδυνο, καθώς σε περιπτώσεις θερμοκρασιών άνω των 35°C για τέσσερις συνεχόμενες ημέρες, η καρδιαγγειακή θνητότητα μπορεί να φτάσει το 51% από την πέμπτη ημέρα.
Επιπλέον, η ατμοσφαιρική ρύπανση, η οποία επιδεινώνεται τους καλοκαιρινούς μήνες, συνδυάζεται με τον καύσωνα και εντείνει τις επιπτώσεις στην καρδιαγγειακή υγεία. Οι υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν τον σχηματισμό όζοντος και αυξάνουν τις συγκεντρώσεις λεπτών αιωρούμενων σωματιδίων (PM2.5), που συνδέονται με σοβαρές καρδιολογικές επιπλοκές.
Η ΕΚΕ προτείνει 8 πρακτικά tips για την προστασία της καρδιάς κατά τη διάρκεια των καυσώνων:
1. Πίνετε νερό ακόμα και αν δεν διψάτε. Στοχεύστε σε 6-8 ποτήρια ημερησίως, αποφεύγοντας αλκοόλ και καφεΐνη.
2. Αποφύγετε την έξοδο τις ώρες αιχμής, προτιμώντας κλιματιζόμενους χώρους.
3. Παρακολουθείτε τον Δείκτη Ποιότητας Ατμόσφαιρας και αποφύγετε έξοδο τις ημέρες υψηλής ρύπανσης.
4. Ντυθείτε κατάλληλα με ελαφριά και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
5. Μην αλλάξετε φάρμακα χωρίς ιατρική γνώμη.
6. Μετράτε την αρτηριακή σας πίεση πιο συχνά.
7. Τρώτε ελαφριά και κοιμηθείτε αρκετά.
8. Μάθετε τα σημάδια κινδύνου και καλέστε αμέσως το 166 αν παρατηρήσετε σοβαρά συμπτώματα.
Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία τονίζει την ανάγκη για προσοχή, καθώς οι καύσωνες και η ατμοσφαιρική ρύπανση αποτελούν μετρήσιμους κινδύνους για την καρδιαγγειακή υγεία, και η κλιματική αλλαγή ενδέχεται να επιδεινώσει την κατάσταση.
