Ανακαλύψτε τις καταπιεσμένες αλήθειες της ζωής μας μέσω του φαινομένου mokita και πώς αυτό επηρεάζει τις σχέσεις μας. Με την έννοια του όρου mokita, οι κάτοικοι των νησιών Τρόμπριαντ, γνωστά και ως Kiriwina, στην Παπούα Νέα Γουινέα, αναγνωρίζουν τις κοινές καταπιεσμένες αλήθειες που σχετίζονται με τη ζωή μας, οι οποίες αποτυπώνουν μια βαθιά ανθρώπινη τάση: την επιθυμία μας να αποφεύγουμε τη δυσφορία, να διατηρούμε την αρμονία και να προστατεύουμε εαυτούς και άλλους από τις συνέπειες της ειλικρίνειας. Στη Δυτική ψυχολογία, αυτό το φαινόμενο περιγράφεται συχνά ως ευγενικές ψευδαισθήσεις, που αναφέρονται σε άρρητες συμφωνίες για τη διατήρηση μιας κοινωνικά αποδεκτής εκδοχής της πραγματικότητας. Ωστόσο, αυτές οι σιωπηλές κατανοήσεις δεν είναι πάντοτε αθώες, καθώς ενέχουν κινδύνους.
Στην καθημερινή ζωή, τα mokita εμφανίζονται με διάφορους τρόπους: Ένας φίλος που πίνει όλο και περισσότερο και εμείς αποφεύγουμε να θίξουμε το θέμα, ή ένας γονιός που έχει μεγαλώσει και ίσως δεν είναι πια ασφαλής στο τιμόνι, αλλά δεν του το λέμε. Ερευνητές της κοινωνικής ψυχολογίας έχουν αποδείξει ότι η αποφυγή δύσκολων συζητήσεων είναι συχνή, καθώς προσπαθούμε να διατηρήσουμε την αρμονία στις σχέσεις μας. Παρά το γεγονός ότι η αποφυγή μπορεί να φέρει προσωρινή ειρήνη, μακροπρόθεσμα, μπορεί να διαβρώσει την εμπιστοσύνη και την ψυχική υγεία.
Μια πιο ύπουλη μορφή mokita είναι αυτή που κρύβουμε από τον εαυτό μας. Οι ψυχολόγοι ερευνούν εδώ και χρόνια τους μηχανισμούς μέσω των οποίων αποφεύγουμε να δούμε τις δικές μας αλήθειες. Η αυταπάτη λειτουργεί σαν ψυχολογική πανοπλία, προσφέροντας προσωρινή ανακούφιση από υπαρξιακούς φόβους ή συναισθηματικό πόνο. Για παράδειγμα, μπορεί να σκεφτόμαστε ότι η δουλειά μας δεν είναι τόσο κακή, ενώ στην πραγματικότητα μας εξουθενώνει.
Η θεωρία της γνωστικής ασυμφωνίας εξηγεί πώς προσπαθούμε να γεφυρώσουμε το χάσμα μεταξύ αξιών και πράξεων, συχνά μέσω δικαιολογιών ή πλήρους άρνησης της πραγματικότητας. Αντί να αλλάξουμε συμπεριφορά, αλλάζουμε τις πεποιθήσεις μας ώστε να εναρμονίζονται με αυτήν. Η αυταπάτη, λοιπόν, λειτουργεί ως συναισθηματική προστασία, μας αποτρέπει από την ευαλωτότητα και τον φόβο της αποτυχίας. Ωστόσο, το κόστος της είναι μειωμένη ευημερία και αίσθηση ανειλικρίνειας στη ζωή μας.
Αν δεν είστε σίγουροι αν έχετε κάποιο mokita, παρατηρήστε τις διακριτικές ενδείξεις που μπορεί να προκύψουν: ένα σφίξιμο στο στομάχι ή η επιθυμία να αλλάξετε θέμα. Αυτές οι στιγμές μπορούν να σας προειδοποιούν για την ανάγκη μιας πιο ειλικρινούς επαφής με τον εαυτό σας.
Για να αντιμετωπίσετε την αλήθεια, προτείνουμε να παρατηρήσετε την ενόχληση χωρίς κριτική, να αναρωτηθείτε τι μπορεί να αποφεύγετε και να ζητήσετε υποστήριξη αν χρειαστεί. Ο στόχος δεν είναι η ειλικρίνεια με κάθε κόστος, αλλά η δημιουργία χώρου για την πραγματικότητα και η επιλογή του πώς να αντιδράσετε από θέση διαύγειας.
Αναγνωρίζοντας και αντιμετωπίζοντας τα mokita μας, έχουμε την ευκαιρία να αναπτυχθούμε. Κλείνοντας επιτέλους ραντεβού ή κάνοντας δύσκολες συζητήσεις, θυμόμαστε ότι η αλήθεια, αν και άβολη, μπορεί να είναι απελευθερωτική.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
