Ένα και μόνο σκηνικό στο γραφείο μπορεί να φέρει τελείως διαφορετικές αντιδράσεις, ανάλογα με τη γενιά που ανήκει ο καθένας. Το τι σε εξαντλεί δείχνει πώς Boomers, Gen X, Millennials και Gen Z βιώνουν αλλιώς την πίεση στην εργασία.
Γιατί ένας Boomer εκνευρίζεται όταν κολλάει το σύστημα, την ίδια ώρα που ένας Gen X θέλει απλώς να τον αφήσουν ήσυχο να κάνει τη δουλειά του; Και πώς γίνεται ένα επείγον e-mail να προκαλεί ταχυπαλμία σε έναν Millennial, ενώ ένας Gen Z νιώθει εξαντλημένος απλώς και μόνο επειδή πρέπει να προσποιηθεί τον χαρούμενο στη σύσκεψη;
Όλοι στο τέλος της ημέρας λένε «ουφ, τι δύσκολη μέρα ήταν αυτή», όμως πίσω από τη φράση κρύβεται ένας ολόκληρος γενεολογικός πόλεμος.
Το εργασιακό περιβάλλον είναι πολλά πράγματα. Ανάμεσά τους και ένα χαοτικό σκηνικό τεσσάρων διαφορετικών γενεών που μοιράζονται τα ίδια γραφεία, αλλά βιώνουν το άγχος με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Μεγαλώνοντας σε διαφορετικές οικονομικές εποχές και με άλλη σχέση με την τεχνολογία, αυτό που για κάποιον θεωρείται μια απλή μέρα στη δουλειά, για κάποιον άλλον είναι η απόλυτη πηγή burnout.
Ας δούμε, λοιπόν, γιατί οι Boomers, οι Gen Xers, οι Millennials και η Gen Z δεν πρόκειται να συμφωνήσουν ποτέ για το τι σημαίνει πραγματικά «πήγε στραβά η μέρα» και πώς οι νευρώσεις του καθενός προδίδουν την ηλικία του.
Οι Boomers: δύσκολη μέρα αυτή με τις ξαφνικές αλλαγές.
Πολλοί boomers αντιμετωπίζουν μια δύσκολη μέρα σαν μια περίοδο με πολλές ευθύνες μαζί. Τα προβλήματα στην εργασία, οι δουλειές του σπιτιού, οι οικογενειακές υποχρεώσεις και τα ψώνια μπορούν να συσσωρευτούν γρήγορα. Δεν βλέπουν κάθε αγχωτική στιγμή ως κρίση, όμως όταν όλα ζητούν την προσοχή τους ταυτόχρονα, η μέρα αρχίζει να μοιάζει κουραστική.
Η γενιά αυτή αναμένεται σε μεγάλο βαθμό να συνεχίζει ό,τι κι αν γίνει. Μεγάλωσε με την αντίληψη ότι πρέπει πρώτα να χειριστείς ό,τι πρέπει και μετά να παραπονεθείς, επομένως μια δύσκολη μέρα μπορεί απλώς να σημαίνει ότι πρέπει να τα βγάλεις πέρα.
Μερικές φορές, οι πιο δύσκολες μέρες είναι αυτές που διαταράσσουν την αίσθηση σταθερότητας που έχουν.
Μια ξαφνική αλλαγή στη δουλειά ή στο σπίτι μπορεί να είναι ιδιαίτερα απογοητευτική, αφού έχουν περάσει χρόνια χτίζοντας μια προβλέψιμη ρουτίνα. Εκτιμούν το να ξέρουν τι τους περιμένει στη συνέχεια, οπότε όταν η μέρα τους φέρνει αντιξοότητες, τότε το νιώθουν πραγματικά.
Γενιά Χ: τι είναι αυτό που τους κάνει να χάνουν την υπομονή τους.
Η γενιά X τείνει να κατακλύζεται περισσότερο όταν η προσοχή της στρέφεται σε ένα εκατομμύριο κατευθύνσεις. Δώδεκα μικρά προβλήματα μπορούν, με κάποιο τρόπο, να γίνουν η δουλειά τους να λύσουν.
Μια τεράστια καταστροφή δεν θα τους εξαντλήσει απαραίτητα. Συχνά, η συσσώρευση πολλαπλών μικροσκοπικών ζητημάτων είναι αυτή που τους οδηγεί στα όριά τους.
Εκτιμούν ιδιαίτερα την ανεξαρτησία τους, επομένως το να μην έχουν ούτε μια στιγμή για τον εαυτό τους μπορεί να κάνει μια ήδη δύσκολη μέρα να φαίνεται ακόμα χειρότερη.
Ενώ είναι απόλυτα ικανοί να διαχειριστούν ένα φορτωμένο πρόγραμμα, δεν τους αρέσει πάντα να είναι συνεχώς διαθέσιμοι.
Αφού περάσουν όλη μέρα απαντώντας σε ερωτήσεις και λύνοντας προβλήματα, το να βρουν λίγο χρόνο ηρεμίας για να χαλαρώσουν είναι το μόνο πράγμα που τους εμποδίζει να χάσουν εντελώς την υπομονή τους.
Millennials: μια δύσκολη ημέρα μπορεί να ξεκινήσει πριν καν σηκωθούν από το κρεβάτι.
Η μέρα μπορεί να φαίνεται αμέσως κουραστική όταν αυτή η γενιά ξυπνά με ένα αγχωτικό μήνυμα στη δουλειά, έναν εξαντλημένο τραπεζικό λογαριασμό ή ένα ημερολόγιο γεμάτο υποχρεώσεις. Συχνά συμβαίνουν πάρα πολλά ταυτόχρονα και ακόμη και οι μικρές ενοχλήσεις μπορεί να τους φανούν σημαντικές όταν είναι ήδη ψυχικά εξαντλημένοι.
Οι millennials αισθάνονται έντονη πίεση να διαχειριστούν και να διατηρήσουν κάθε πτυχή της ζωής τους. Νιώθουν συνεχώς ότι θα έπρεπε να κάνουν περισσότερα, να κερδίζουν περισσότερα, να αποταμιεύουν περισσότερα και, με κάποιο τρόπο, να έχουν προγραμματίσει το μέλλον τους στη διαδικασία.
Μια πραγματικά δύσκολη μέρα μπορεί επίσης να έρθει όταν δεν έχουν τίποτα άλλο στη δεξαμενή τους.
Οι millennials μπορεί να έχουν συνηθίσει να είναι ανθεκτικοί, αλλά όταν επιτέλους βρουν ένα ήσυχο βράδυ χωρίς δεσμεύσεις, νιώθουν απόλυτη ανακούφιση.
Γενιά Ζ: τι είναι αυτό που τους εξαντλεί.
Το άγχος στη δουλειά ή το σχολείο μπορεί να είναι ήδη πολύ έντονο για τη Γενιά Z, όμως εξακολουθούν να έχουν μηνύματα να απαντήσουν, ειδοποιήσεις που ακούγονται και μια ατελείωτη ροή από μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ειδήσεις για να παρακολουθούν.
Ακόμη και όταν είναι τεχνικά εκτός ωραρίου, ο εγκέφαλός τους δεν λαμβάνει πάντα το μήνυμα.
Συχνά, έχουν αρκετή επίγνωση του πότε κάτι τους εξαντλεί την ψυχική ή συναισθηματική τους ενέργεια.
Το να νιώθουν ότι πρέπει να προσποιούνται πως όλα είναι καλά ενώ δεν είναι, μπορεί να κάνει μια συνηθισμένη μέρα να μοιάζει εξαντλητική.
Η συναισθηματική προσπάθεια για να ξεπεράσουν την ημέρα μπορεί να είναι αυτό που τους εκμεταλλεύεται στο έπακρο.
