Ανακάλυψε πώς να ισορροπήσεις τις υποχρεώσεις και τις επιθυμίες σου στην καθημερινότητά σου. Σε έναν κόσμο γεμάτο υποχρεώσεις και απαιτήσεις, είναι συχνό φαινόμενο να βάζουμε τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές μας. Αυτή η καθημερινότητα με τις συνεχείς προκλήσεις και τους ρόλους που αναλαμβάνουμε μπορεί να μας απομακρύνει από τις πραγματικές μας επιθυμίες. Για να κατανοήσεις ποια φωνή είναι πιο ισχυρή μέσα σου — αυτή που σου λέει «πρέπει» ή αυτή που σου λέει «θέλω» — μπορείς να δοκιμάσεις το παρακάτω κουίζ.
1. Πώς αποφασίζεις τι θα κάνεις μέσα στη μέρα;
Α. Κοιτάω τις υποχρεώσεις και ξεκινάω από εκεί.
Β. Ζυγίζω τι δουλειές έχω να κάνω και πόσος ελεύθερος χρόνος θα μου μείνει για τα χόμπι μου.
Γ. Ξεκινάω από αυτό που με γεμίζει και με ανεβάζει.
2. Όταν κάποιος σου ζητάει κάτι που δεν θέλεις να κάνεις…
Α. Το κάνω, ακόμα κι αν με πιέζει, δεν θέλω να φανώ αγενής.
Β. Θα το σκεφτώ και θα δω αν μπορώ.
Γ. Αν δεν θέλω ή δεν μπορώ, λέω όχι χωρίς ενοχές.
3. Πώς νιώθεις όταν ακυρώνεις κάτι που πρέπει να κάνεις;
Α. Ενοχές, νιώθω ότι δεν είμαι συνεπής.
Β. Μικρή ενοχή, αλλά προσπαθώ να τη διαχειρίζομαι.
Γ. Ανακούφιση, το είχα ανάγκη.
4. Αν είχες ένα ελεύθερο απόγευμα μόνο για σένα, τι θα έκανες;
Α. Θα το εκμεταλλευόμουν για να κλείσω εκκρεμότητες.
Β. Θα ξυπνούσα νωρίς να τελειώσω τις αγγαρείες για να ξεκουραστώ το απόγευμα.
Γ. Θα έκανα ό,τι με ευχαριστούσε εκείνη τη στιγμή.
5. Πόσο εύκολα αλλάζεις γνώμη αν κάποιος διαφωνεί με την επιλογή σου;
Α. Πολύ εύκολα, με νοιάζει τι θα πει.
Β. Εξαρτάται, με επηρεάζει, αλλά κρατάω τη γνώμη μου.
Γ. Όχι εύκολα, ξέρω γιατί κάνω αυτό που κάνω.
Αν τα περισσότερα αποτελέσματα είναι Α, έχεις μάθει να προσαρμόζεσαι και να τιμάς τις υποχρεώσεις σου, όμως ίσως παραβλέπεις τις προσωπικές σου ανάγκες. Δοκίμασε να ξεκινάς κάθε εβδομάδα με μία μικρή υπόσχεση στον εαυτό σου — κάτι μόνο για σένα.
Αν τα περισσότερα αποτελέσματα είναι Β, προσπαθείς να τα έχεις όλα υπό έλεγχο, δείχνοντας ωριμότητα στην αναζήτηση της ισορροπίας. Συνέχισε να ακούς τον εαυτό σου και να προσαρμόζεσαι στις καταστάσεις.
Αν τα περισσότερα αποτελέσματα είναι Γ, γνωρίζεις τι σε ευχαριστεί και δεν φοβάσαι να το διεκδικήσεις, διατηρώντας υγιή όρια. Δοκίμασε να μετατρέψεις κάποια «πρέπει» σε «θέλω», ερευνώντας μια νέα οπτική.
*Πηγή: Vita*
Πηγή περιεχομένου: in.gr
