Η Τζένη Μπότση ανοίγει την καρδιά της για τις δυσκολίες της εμμηνόπαυσης και την ψυχολογική της κατάσταση. Η Τζένη Μπότση, προσκεκλημένη στην εκπομπή Buongiorno στο MEGA, μοιράστηκε τις προκλήσεις που αντιμετώπισε κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Η περίοδος αυτή ήταν ιδιαίτερα δύσκολη για εμένα, καθώς δεν είχα προηγούμενα συμπτώματα, ωστόσο, άρχισα να παίρνω κιλά χωρίς να το καταλάβω. Όπως εξήγησε, το τελευταίο 1,5 έτος, η ψυχολογική της κατάσταση επηρεάστηκε δραματικά. Η κλιμακτήριος και η εμμηνόπαυση με ρίξανε ψυχολογικά, με έκανε να νιώθω ότι βουλιάζω σε έναν κόσμο χωρίς χαρά.
Η Τζένη τόνισε τη σημασία της υποστήριξης από επαγγελματίες, όπως η διατροφολόγος και η γυμνάστριά της, οι οποίες τη βοήθησαν να επανέλθει. Αν και ασκούσε και ακολουθούσε δίαιτα, η διαδικασία ήταν χρονοβόρα και απαιτητική. Αξιοσημείωτο είναι ότι η υγιεινή διατροφή παίζει κρίσιμο ρόλο για τη γυναίκα που περνά την εμμηνόπαυση, όχι μόνο για την εμφάνιση αλλά κυρίως για την υγεία της.
Η Τζένη υπογράμμισε επίσης τη σημασία της ενημέρωσης σχετικά με τις αλλαγές του σώματος κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και κάλεσε όλες τις γυναίκες να μιλούν με τους γιατρούς τους για να κατανοούν τις διαδικασίες αυτές.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
