Σε φοιτητές του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης απευθύνεται δωρεάν εκπαιδευτικό πρόγραμμα ομαδικού coaching από το Κέντρο Επιμόρφωσης και Διά Βίου Μάθησης (ΚΕΔΙΒΙΜ) του ΑΠΘ, με στόχο την ενδυνάμωση και καθοδήγηση για τις προκλήσεις της φοιτητικής ζωής. Το ομαδικό coaching φιλοδοξεί να στηρίξει τους συμμετέχοντες ώστε να πετύχουν ισορροπία σε προσωπικό, ακαδημαϊκό και κοινωνικό επίπεδο.
Το πρόγραμμα, με τίτλο «Κάνε το Άλμα στη Φοιτητική σου Ζωή: Ομαδικό Coaching για Προσωπική και Ακαδημαϊκή Ανάπτυξη», έχει διάρκεια 150 διδακτικών ωρών και θα υλοποιηθεί με σύγχρονη και ασύγχρονη εξ αποστάσεως εκπαίδευση.
Μέσα από συνεδρίες που θα διαρκέσουν τρεις μήνες, οι φοιτητές και οι φοιτήτριες θα αποκτήσουν εργαλεία και τεχνικές για διαχείριση χρόνου, ενίσχυση κινήτρων, αποτελεσματική στοχοθέτηση και καλλιέργεια αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ενότητες για τη μείωση του άγχους, τη βελτίωση των επικοινωνιακών δεξιοτήτων και την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας, με πρακτικές ασκήσεις και ατομικές και ομαδικές δραστηριότητες. Βασισμένο σε αξιόπιστη βιβλιογραφία και εφαρμοσμένα εργαλεία αυτοβελτίωσης, παρέχει υποστήριξη για την προσωπική και ακαδημαϊκή εξέλιξη των φοιτητών, ενθαρρύνοντας παράλληλα την ενσυνειδητότητα και την ψυχική ανθεκτικότητα.
Πιο συγκεκριμένα, με την ολοκλήρωση του προγράμματος οι εκπαιδευόμενοι/ες θα είναι σε θέση να κατανοούν βασικές αρχές διαχείρισης χρόνου, στοχοθεσίας και στρατηγικής μείωσης άγχους, να αναπτύξουν ενδιαφέρον για την ενσυνειδητότητα (mindfulness) και τις τεχνικές αυτορρύθμισης συναισθημάτων, να διαχειρίζονται αποτελεσματικά τον χρόνο τους με προτεραιότητα στις ακαδημαϊκές και προσωπικές ανάγκες, να ενισχύουν την αυτοπεποίθηση και την ψυχική τους ανθεκτικότητα με ικανότητα άμεσης εφαρμογής τεχνικών διαχείρισης άγχους, να θέτουν ρεαλιστικούς και εφικτούς στόχους με βάση τις προσωπικές αξίες και φιλοδοξίες και να αναπτύσσουν επικοινωνιακές δεξιότητες και να βελτιώνουν τις διαπροσωπικές σχέσεις μέσω ενεργητικής ακρόασης και σαφήνειας.
Επιστημονικά υπεύθυνος του προγράμματος είναι ο αν. καθηγητής του τμήματος Οικονομικών Επιστημών του ΑΠΘ Αλέξανδρος Διαμαντίδης.
Το πρόγραμμα παρέχεται δωρεάν στους φοιτητές και τις φοιτήτριες και των τριών κύκλων σπουδών του ΑΠΘ (προπτυχιακά και μεταπτυχιακά προγράμματα σπουδών και υποψήφιοι/ες διδάκτορες/ισσες). Οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να υποβάλλουν αίτηση μέσω του συνδέσμου https://kedivim.auth.gr/programs/programme-764/
*φωτογραφία: ΑΠΘ
