Η τάση της ταινίας στο στόμα για ύπνο κυριαρχεί στα social media, αλλά οι ειδικοί προειδοποιούν για τους κινδύνους της. Η πρακτική του να κλείνει κανείς το στόμα του με ταινία κατά τη διάρκεια του ύπνου έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα στα social media. Έχοντας προταθεί από διασημότητες και influencers στο TikTok, έχει μετατραπεί σε μια βιομηχανία δισεκατομμυρίων δολαρίων, σύμφωνα με πληροφορίες του CNN. Μια TikToker διαβεβαιώνει τους ακόλουθους της ότι η χρήση ταινίας στο στόμα έχει βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου της. Ωστόσο, οι υποστηρικτές αυτής της μεθόδου ισχυρίζονται ότι βελτιώνει τη διάθεση, μειώνει το άγχος και βοηθάει να αποφεύγεται το ροχαλητό.
Η αυξανόμενη δημοτικότητα αυτής της πρακτικής έχει εγείρει σοβαρές ανησυχίες στους ειδικούς. Η επιστήμη δεν έχει αποδείξει τα οφέλη της, και αντ’ αυτού υπάρχουν αποδείξεις ότι μπορεί να είναι επιβλαβής. Ο Δρ Brian Rotenberg, ειδικός στον ύπνο, προειδοποιεί ότι η κάλυψη του στόματος μπορεί να περιορίσει σοβαρά τη ροή του αέρα, κάτι που είναι επικίνδυνο για άτομα που πάσχουν από άπνοια ύπνου.
Η άπνοια ύπνου είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες συνέπειες για την υγεία. Οι κίνδυνοι περιλαμβάνουν καρδιαγγειακά προβλήματα, διαβήτη και ακόμη και πρόωρο θάνατο αν δεν αντιμετωπιστεί. Αν και πολλοί άνθρωποι προτιμούν να ακολουθούν τάσεις που προβάλλονται στα social media αντί να συμβουλεύονται ειδικούς, η σημασία της ορθής αναπνοής δεν μπορεί να παραλειφθεί.
Η σωστή αναπνοή από τη μύτη είναι σημαντική, καθώς μπορεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία και να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Οι ειδικοί, όπως ο Δρ Raj Dasgupta, τονίζουν ότι η αναπνοή από το στόμα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στους πνεύμονες. Η τεχνική τοποθέτησης της γλώσσας παίζει επίσης κρίσιμο ρόλο, όπως επισημαίνει η λογοθεραπεύτρια Ann Kearney, η οποία υπογραμμίζει ότι η γλώσσα πρέπει να βρίσκεται στη σωστή θέση για να επιτευχθούν τα οφέλη της ρινικής αναπνοής.
Σε περίπτωση που κάποιος επιθυμεί να χρησιμοποιήσει ταινία για το στόμα, η προϋπόθεση είναι να έχει προηγηθεί ιατρική εξέταση, σύμφωνα με τους ειδικούς. Η τάση αυτή μπορεί να φαίνεται ελκυστική, αλλά η ευεξία και η υγεία πρέπει να παραμένουν προτεραιότητα.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
