Ανακαλύψτε τα μυστικά μακροχρόνιας ζωής ενός 101χρονου άνδρα, που προέρχονται από εμπειρίες και επιλογές ζωής. Ο Σι Λίμπερμαν, πρώην δημοσιογράφος, είναι 101 ετών και μοιράζεται τις εμπειρίες του για το πώς έχει φτάσει σε αυτή την ηλικία. Ως φιλοξενούμενος συντάκτης της Washington Post, αποκαλύπτει τις στρατηγικές που υιοθέτησε στη ζωή του, παρά τις προκλήσεις που αντιμετώπισε. Αν και οι απαντήσεις σχετικά με τα μυστικά της μακροχρόνιας ζωής δεν είναι απλές, ο Σι υποστηρίζει ότι η αξία τους είναι πραγματική.
Η ζωή του έχει γεμίσει από απρόοπτα, όπως ένα σοβαρό τροχαίο στα πέντε του χρόνια, καθώς και προβλήματα υγείας που τον έχουν ταλαιπωρήσει καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του. Έχει υποβληθεί σε πολλές ιατρικές επεμβάσεις, όπως τριπλό by-pass και επεμβάσεις για την καρωτίδα.
Αναφερόμενος στα προσωπικά του μυστικά, ο Σι υπογραμμίζει τη σημασία των σχέσεων, αναφέροντας ότι είναι παντρεμένος 76 χρόνια με τη Ντόροθι, 97 ετών. «Πάντα ήμασταν πολύ δεμένοι», λέει, ενώ τονίζει ότι οι καλές σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους του του προσέφεραν ψυχολογική στήριξη.
Επιπλέον, αναφέρει τη σημασία της υγιεινής διατροφής και της άσκησης, αναφέροντας ότι προτιμά το ψάρι και περπατά καθημερινά στην παραλία. Περνάει επίσης τακτικά από ιατρικές εξετάσεις για να παρακολουθεί την υγεία του.
Ο Σι δίνει επίσης έμφαση στη θετική σκέψη, σημειώνοντας ότι η αισιοδοξία του τον έχει βοηθήσει να ξεπεράσει τις δύσκολες στιγμές. «Πάντα πίστευα ότι θα υπάρξουν καλύτερες μέρες μπροστά», προσθέτει.
Στο τέλος, τονίζει τη σημασία του να κάνει κάποιος μια ουσιαστική δουλειά και να έχει την τύχη με το μέρος του, όπως έχει εκείνος στην 79χρονη σχέση του με τη σύζυγό του.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
