Η αλλαγή ώρας επηρεάζει την ψυχική και σωματική υγεία, προκαλώντας καταθλίψεις και καρδιακά προβλήματα. Ήρθε η στιγμή να ρυθμίσουμε τα ρολόγια μας πίσω στη χειμερινή ώρα, δηλαδή στη συμβατική κανονική ώρα. Αυτή η αλλαγή έχει ριζώσει στην κοινωνία από την εποχή που αποφασίσαμε να μεταθέτουμε τα ρολόγια μία ώρα μπροστά την άνοιξη, με σκοπό την εξοικονόμηση ενέργειας. Οι άνθρωποι είναι διχασμένοι σχετικά με την αλλαγή ώρας. Κάποιοι υποστηρίζουν τη θερινή ώρα, που προσφέρει μια ώρα περισσότερη ηλιοφάνεια, η οποία αυξάνει την ενέργεια τους. Ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι η επιστροφή των ρολογιών το φθινόπωρο σχετίζεται με αύξηση των καταθλιπτικών επεισοδίων. Αντίθετα, πολλοί δυσκολεύονται να προσαρμοστούν στην αλλαγή αυτή, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται αρνητικά η υγεία τους.
Επιπλέον, οι έρευνες υποδεικνύουν ότι οι αλλαγές ώρας μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Τα στοιχεία που συγκεντρώθηκαν από πολλές χώρες υποδηλώνουν ότι οι καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά επεισόδια ενδέχεται να αυξάνονται με την εφαρμογή της θερινής ώρας. Μια μελέτη του 2014 στις ΗΠΑ διαπίστωσε μείωση των εισαγωγών για καρδιακή προσβολή τη Δευτέρα μετά την έναρξη της θερινής ώρας, ενώ η μετα-ανάλυση όλων των διαθέσιμων μελετών έδειξε αύξηση κατά 4% των καρδιακών προσβολών.
Η ψυχική υγεία επίσης πλήττεται, καθώς πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η μετάβαση στη θερινή ώρα μπορεί να επιδεινώνει τις διαταραχές της διάθεσης και να αυξάνει τα θανατηφόρα τροχαία ατυχήματα, με τον αντίκτυπο της απώλειας ύπνου να είναι εμφανής. Η βασική αιτία αυτών των επιπτώσεων φαίνεται να είναι οι διαταραχές στους κιρκαδικούς ρυθμούς του οργανισμού.
Παρά τις προκλήσεις που συνοδεύουν τη θερινή ώρα, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η χειμερινή ώρα θα μπορούσε να προσφέρει οφέλη στην ψυχική και σωματική ευεξία. Αν και η αλλαγή της ώρας το φθινόπωρο μπορεί να προσφέρει μικρά πλεονεκτήματα στη διάθεση και την ευημερία, δεν φαίνεται να αντισταθμίζει τις αρνητικές συνέπειες που προκαλεί η θερινή ώρα. Ωστόσο, οι κυβερνήσεις δεν φαίνεται να προχωρούν στην κατάργηση της αλλαγής της ώρας, αν και το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ψήφισε υπέρ της κατάργησής της το 2019.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
