Ανακαλύψτε πώς η σωστή διατροφή πριν από έναν αγώνα 10 χλμ. μπορεί να ενισχύσει την απόδοσή…
Ετικέτα: υδατάνθρακες
Θεοδώρα Ψαλτοπούλου: Πώς να κερδίσετε χρόνια ζωής μέσω της διατροφής και της άσκησης
Τουλάχιστον δέκα χρόνια παραπάνω ζωής μπορεί κάποιος να κερδίσει εάν γυμνάζεται, έχει ένα σταθερό σωματικό βάρος…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Τα παιχνίδια της γλυκόζης στον οργανισμό
Ανακαλύψτε πώς οι γλυκοζαμίνες επηρεάζουν την υγεία και την ενέργεια μας με τη βοήθεια ειδικών. Η…
Διατροφή: Πέντε κρίσιμες συμβουλές για βελτιωμένη προπόνηση
Ανακαλύψτε πέντε βασικές διατροφικές συμβουλές που ενισχύουν την απόδοση στην προπόνηση. Η σχέση μεταξύ διατροφής και…
Τι θα κερδίσετε αν σταματήσετε να τρώτε λευκό ψωμί
Στις προτιμήσεις των περισσότερων ανθρώπων το λευκό ψωμί έρχεται πρώτο, ενώ μετά ακολουθεί το μαύρο. Ωστόσο…
Πότε πρέπει να καταναλώνουμε φρούτα – Πέντε μύθοι καταρρίπτονται
Ποια είναι άραγε η καλύτερη στιγμή για να τρώμε φρούτα; Κάποιοι θεωρούν πως το πρωί είναι…
Υδατάνθρακες: Ποιους πρέπει να αποφεύγουμε
Μια δίαιτα με περιορισμένους υδατάνθρακες μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά να χρησιμοποιηθεί…
Η διατροφή που μειώνει τη φλεγμονή των πνευμόνων από το άσθμα
Η κετογονική δίαιτα αποδεικνύεται απόλυτα ευεργετική στα άτομα που πάσχουν από άσθμα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα…
Ποιες είναι οι χειρότερες ώρες για να φας υδατάνθρακες
Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι στη διατροφή μας, καθώς μας βοηθούν να αποκτήσουμε ενέργεια. Ωστόσο υπάρχουν 3…