Η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας αποτελεί κρίσιμο παράγοντα στην πρόληψη και την αντιμετώπιση του καρκίνου, σύμφωνα με τον καθηγητή Κλινικής Εργοφυσιολογίας Γ. Μέτσιο. Δυστυχώς, τα προγνωστικά για την εμφάνιση καρκίνου είναι ανησυχητικά, με τα νέα κρούσματα να έχουν υπερδιπλασιαστεί από το 1990 έως το 2023, φτάνοντας τα 18,5 εκατομμύρια. Ωστόσο, με βάση επιδημιολογικές μελέτες, περίπου το 40% των καρκίνων οφείλεται σε κακή διατροφή και έλλειψη άσκησης, γεγονός που μπορούμε να αλλάξουμε.
Σύμφωνα με τον κ. Μέτσιο, πολλές μελέτες δείχνουν ότι η φυσική δραστηριότητα προσφέρει σημαντικά οφέλη στη μείωση της εμφάνισης καρκίνου και στη βελτίωση της υγείας των ασθενών. Η άσκηση μπορεί να μειώσει την εμφάνιση καρκίνων όπως του παχέος εντέρου και του μαστού έως 30%, ενώ η σωστή διατροφή μπορεί να ενισχύσει ακόμα περισσότερο αυτά τα αποτελέσματα.
Περίπου το 50% των ασθενών με καρκίνο απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Μελέτες δείχνουν ότι η εφαρμογή προγράμματος εντατικής άσκησης πριν από την επέμβαση μπορεί να βελτιώσει την έκβαση και την αποκατάσταση των ασθενών. Η άσκηση ενισχύει τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού, βελτιώνοντας την καρδιοαναπνευστική ικανότητα και την κυκλοφορία του αίματος.
Κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, η ήπια και μέτριας έντασης άσκηση μπορεί να μειώσει τις παρενέργειες και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ασθενών. Επίσης, η άσκηση μπορεί να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας, αυξάνοντας τη ροή αίματος στους καρκινικούς όγκους.
Μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας, η αύξηση των επιπέδων φυσικής δραστηριότητας μπορεί να βελτιώσει το προσδόκιμο ζωής και να μειώσει την πιθανότητα μετάστασης. Η άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου.
Ο κ. Μέτσιος καταλήγει: «Η προώθηση της άσκησης, σε συνδυασμό με την καρκινική φαρμακοθεραπεία, είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της ασθένειας».
