Ανακαλύψτε τα οφέλη της yoga για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Η yoga συνεχίζει να…
Ετικέτα: ευεξία
Ευτυχία: Πέντε σκανδιναβικές συνήθειες για μια καλύτερη ζωή
Ανακαλύψτε πέντε σκανδιναβικές συνήθειες που προάγουν την ευτυχία και την ευεξία, προκειμένου να ζήσετε μια καλύτερη…
Έρωτας: Πώς η επιστήμη αποκαλύπτει τις διεργασίες του εγκεφάλου μας
Ανακαλύψτε πώς ο έρωτας επηρεάζει τον εγκέφαλό μας και ποια είναι τα βιολογικά του χαρακτηριστικά. Πολλά…
Τα δώρα που θα απολαύσουν οι συμμετέχοντες στα βραβεία Emmy 2025
Ανακαλύψτε τα εντυπωσιακά δώρα και τις πολυτελείς εμπειρίες που προσφέρονται στους συμμετέχοντες των βραβείων Emmy 2025.…
Άσκηση: Απόλαυσε την χωρίς να μετράς θερμίδες
Ανακάλυψε πώς να απολαμβάνεις την άσκηση και να ενισχύεις τη σωματική και ψυχική σου υγεία. Αν…
Θέλετε να επενδύσετε τον ελεύθερο χρόνο σας μακριά από τις οθόνες; Ανακαλύψτε ένα νέο χόμπι
Ανακαλύψτε πώς τα χόμπι μπορούν να επαναστατήσουν τον ελεύθερο χρόνο σας από την ψηφιακή υπερφόρτωση. Το…
Ενσωμάτωσε την κίνηση στην καθημερινότητά σου
Ανακάλυψε πώς να προσθέσεις κίνηση στην καθημερινή σου ρουτίνα για καλύτερη υγεία και ευεξία. Η καθημερινή…
Από την κούραση στην ευεξία: Ο ενισχυτής ενέργειας που χρειάζεστε στην απαιτητική καθημερινότητα
Ανακαλύψτε πώς οι πολυβιταμίνες EVIOL ενισχύουν την ευεξία σας και καταπολεμούν την καθημερινή κόπωση. Μπήκε ο…
Color walk: Η νέα τάση στο TikTok που ενώνει άσκηση και ευεξία
Ανακαλύψτε την Color Walk, την καινοτόμο πρακτική που συνδυάζει κίνηση και ευεξία, προσφέροντας μια μοναδική εμπειρία…
Τρέξιμο μετά τα 60: Μια νέα αρχή για μια υγιή ζωή
Ανακαλύψτε πώς το τρέξιμο μετά τα 60 μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σας και να προάγει…
Το ΒΗΜΑ: Κυριακάτικες προσφορές με μοναδικές εκδόσεις
Ανακαλύψτε τις νέες εκδόσεις και προσφορές της εφημερίδας Το ΒΗΜΑ την Κυριακή 31 Αυγούστου. Την Κυριακή…
Vita: Το νέο τεύχος έρχεται αυτή την Κυριακή με το ΒΗΜΑ
Ανακαλύψτε το νέο τεύχος του Vita, γεμάτο συμβουλές για ευεξία και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μήνας…
Ευεξία: Τα απαραίτητα στοιχεία για ένα ιδανικό πρωινό
Ανακαλύψτε τα ιδανικά συστατικά ενός θρεπτικού πρωινού για ενέργεια και ευεξία. Το πρωινό είναι το πιο…
Μύθος ή αλήθεια: Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζουμε για το περπάτημα
Ανακαλύψτε την αλήθεια για τα οφέλη του περπατήματος και τους μύθους που το περιβάλλουν. Το περπάτημα…
Οι πέντε καλύτερες τροφές που αναβαθμίζουν τη διάθεση
Ανακαλύψτε τις τροφές που ενισχύουν τη διάθεση και βελτιώνουν την ψυχική υγεία. Η διατροφή έχει σημαντική…
Έξυπνα ρολόγια: Ο ιδανικός σύμμαχος για όλες τις ηλικίες
Ανακαλύψτε πώς τα έξυπνα ρολόγια ενισχύουν την ευεξία και την καθημερινότητα, τόσο για παιδιά όσο και…
Millennials: Η γενιά που ενσωματώνει την άσκηση στην καθημερινότητά της
Ανακαλύψτε πώς οι Millennials χρησιμοποιούν την άσκηση για την ψυχική τους ευεξία και ανακούφιση από το…
Πώς να κάνουμε τον εγκέφαλό μας να αγαπήσει τη γυμναστική
Ανακαλύψτε πώς οι ψυχολογικοί μηχανισμοί μπορούν να ενισχύσουν τη σχέση σας με τη γυμναστική. Η γυμναστική…
Έρευνα: Οι διακοπές είναι απαραίτητες για την υγεία μας
Οι διακοπές δεν είναι μόνο ευχάριστες, αλλά και απαραίτητες για την ψυχική και σωματική υγεία μας.…
Πόσο αληθινές είναι οι υποσχέσεις ευεξίας και ενέργειας των αναψυκτικών;
Αναλύουμε τις υποσχέσεις ευεξίας των αναψυκτικών και την αποτελεσματικότητα των συστατικών τους. Πολλά αναψυκτικά διαφημίζουν ότι…
Γυμναστική: Οι ασκήσεις που αναζωογονούν το πνεύμα και το σώμα
Η γυμναστική βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, τη μνήμη και τη διάθεση. Ανακαλύψτε τις καλύτερες ασκήσεις.…
Αρκάς: Η αξία της συνειδητής μοναξιάς
Ανακαλύψτε τα οφέλη της συνειδητής μοναξιάς για την ψυχική και σωματική σας υγεία. Τον χαιρετισμό του…
Καταπολέμηση του άγχους: Πέντε απλές συνήθειες για καθημερινή ανακούφιση
Ανακαλύψτε πέντε απλές συνήθειες που βοηθούν στη διαχείριση του άγχους στην καθημερινότητά σας. Το άγχος αποτελεί…
Η νεολαία απορρίπτει το αλκοόλ
Η νέα γενιά αλλάζει τις καταναλωτικές της συνήθειες, προτιμώντας εναλλακτικά ποτά και προάγοντας τη νηφαλιότητα. Ο…
Challenge 6-6-6: Η νέα καινοτόμος προσέγγιση στο περπάτημα
Ανακαλύψτε την πρόκληση 6-6-6, μία εύκολη και αποδοτική μέθοδος περπατήματος για τη βελτίωση της υγείας σας.…
Κίνα: Η νέα εποχή της οικονομίας των ηλικιωμένων ανατρέπει τις καταναλωτικές συνήθειες
Μέχρι τα τέλη του 2024, η Κίνα είχε περισσότερους από 310 εκατομμύρια πολίτες με ηλικία άνω…
Ψηφιακή φυσική κατάσταση: οι διακοπές δεν σημαίνουν τέλος στην άσκηση
Η ψηφιακή προπόνηση προσφέρει αμέτρητες δυνατότητες άσκησης κατά τη διάρκεια των διακοπών, επιτρέποντας στους χρήστες να…
Περπάτημα: Γνωρίζεις πώς να το εκτελείς σωστά;
Ανακαλύψτε τα οφέλη του σωστού περπατήματος για την υγεία σας και μάθετε πώς να το κάνετε…
Μοναξιά: Εξερεύνησε τη δύναμη του χρόνου με τον εαυτό σου
Ανακάλυψε τα οφέλη της συνειδητής μοναξιάς για την ψυχική και σωματική υγεία. Ζώντας σε μια εποχή…
Μακροχρόνια ζωή: Έξι καθημερινές συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν θετικά τη διάρκεια της ζωής μας
Ανακαλύψτε έξι καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν τη μακροχρόνια ζωή και τη συνολική ευεξία. Αν και δεν…
ΕΟΤ: Ποικιλία εκδηλώσεων σε Αμοργό, Λέσβο, Κορινθία, Κρήτη και Ρόδο
Πληθώρα εκδηλώσεων και δράσεων, που ενισχύουν τη διεθνή εικόνα της χώρας ως προορισμού για θεματικές μορφές…
Διακοπές: Πώς οργανώνει και επιλέγει τα ταξίδια της η γενιά Z
Ανακαλύψτε πώς η γενιά Z προγραμματίζει και διαχειρίζεται τις ταξιδιωτικές της εμπειρίες. Διαφορετικές γενιές προσεγγίζουν τις…
Αυτό που επιθυμούν οι γυναίκες: Fitness συμβουλές για κάθε στάδιο της ζωής
Ανακαλύψτε fitness συμβουλές για γυναίκες που συμβάλλουν στην υγεία και ευεξία σε κάθε ηλικία. Καθ’ όλη…
Vita: Το νέο τεύχος κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή μαζί με το ΒΗΜΑ
Ανακαλύψτε το νέο τεύχος του περιοδικού VITA, αφιερωμένο στη μαγεία του καλοκαιριού και στη θεραπευτική δύναμη…
Κατανάλωση των Ελλήνων σε ταξίδια ευεξίας και άθλησης: μια αναλυτική ματιά
Μια πρόσφατη έρευνα της ψηφιακής τράπεζας και παρόχου ευέλικτων πληρωμών Klarna αποκαλύπτει τις προθέσεις των Ελλήνων…
Προπόνηση με βάρη: ο σύμμαχος κατά της γήρανσης
Η προπόνηση με βάρη μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση, ενισχύοντας τη μυϊκή δύναμη και τη οστική…
«Προεμμηνόπαυση: Η διατροφή και η άσκηση ως βασικοί σύμμαχοι της ευεξίας»
Η προεμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία συνήθως εμφανίζεται γύρω στην…
Πιο κοντά στην ευτυχία: Επτά συνήθειες ευεξίας που αλλάζουν τη ζωή
Ανακαλύψτε επτά καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν την ευτυχία και την ευημερία σας. Το κυνήγι της ευτυχίας…
Μόλις 30 λεπτά ιαπωνικού περπατήματος την ημέρα για βελτίωση της φυσικής κατάστασης
Η εκπαίδευση διαλειμματικού περπατήματος προσφέρει πολλαπλά οφέλη για τη φυσική κατάσταση και την ψυχική υγεία. Το…
Η 12λεπτη άσκηση που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση
Ανακαλύψτε πώς 12 λεπτά ισομετρικών ασκήσεων τρεις φορές την εβδομάδα μπορούν να ρυθμίσουν την αρτηριακή πίεση.…
Ανακαλύπτοντας τη σωματική γιόγκα: Πώς μπορείτε να συνδεθείτε με τον εσωτερικό σας εαυτό;
Ανακαλύψτε τα οφέλη της σωματικής γιόγκα και πώς μπορεί να σας βοηθήσει στην ευεξία και την…
Η επιστήμη αποκαλύπτει: Η γυμναστική συνδέεται με την ερωτική ζωή
Η γυμναστική μπορεί να ενισχύσει την ερωτική ζωή, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες που αναδεικνύουν την σχέση…
Τα πρώτα 10 λεπτά της ημέρας: Πώς καθορίζουν τη ροή της
Ανακαλύψτε πώς τα πρώτα λεπτά της ημέρας επηρεάζουν την ψυχολογία και την απόδοση σας. Το 37%…
vRoubis: Νέα επενδυτική προσέγγιση στον τομέα των premium φυσικών αναψυκτικών
Με όραμα να προσφέρει καινοτόμα προϊόντα που ενισχύουν τον υγιεινό τρόπο ζωής, η εταιρεία vRoubis, που…
Ναυάγιο για την Κέιτ Μος: Χρέη 3,5 εκατ. ευρώ και εκκαθάριση για την wellness εταιρεία Cosmoss
Η Κέιτ Μος αντιμετωπίζει σοβαρά οικονομικά προβλήματα με την εταιρεία της Cosmoss, ενώ ο ανταγωνισμός στον…
Η Κέιτ Μίντλετον μιλάει ανοιχτά για τη ζωή της μετά τη διάγνωση με καρκίνο: Οι προκλήσεις και η δύναμη της φύσης
Η Κέιτ Μίντλετον αποκαλύπτει τις προκλήσεις της ζωής της μετά τη διάγνωση με καρκίνο και τη…
Άσκηση κατά τη διάρκεια των διακοπών: Απλές στρατηγικές για να παραμείνετε σε φόρμα
Ανακαλύψτε πώς να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση κατά τη διάρκεια των διακοπών με απλές και…