Ανακαλύψτε την αλήθεια για τα οφέλη του περπατήματος και τους μύθους που το περιβάλλουν. Το περπάτημα…
Ετικέτα: ευεξία
Οι πέντε καλύτερες τροφές που αναβαθμίζουν τη διάθεση
Ανακαλύψτε τις τροφές που ενισχύουν τη διάθεση και βελτιώνουν την ψυχική υγεία. Η διατροφή έχει σημαντική…
Έξυπνα ρολόγια: Ο ιδανικός σύμμαχος για όλες τις ηλικίες
Ανακαλύψτε πώς τα έξυπνα ρολόγια ενισχύουν την ευεξία και την καθημερινότητα, τόσο για παιδιά όσο και…
Millennials: Η γενιά που ενσωματώνει την άσκηση στην καθημερινότητά της
Ανακαλύψτε πώς οι Millennials χρησιμοποιούν την άσκηση για την ψυχική τους ευεξία και ανακούφιση από το…
Πώς να κάνουμε τον εγκέφαλό μας να αγαπήσει τη γυμναστική
Ανακαλύψτε πώς οι ψυχολογικοί μηχανισμοί μπορούν να ενισχύσουν τη σχέση σας με τη γυμναστική. Η γυμναστική…
Έρευνα: Οι διακοπές είναι απαραίτητες για την υγεία μας
Οι διακοπές δεν είναι μόνο ευχάριστες, αλλά και απαραίτητες για την ψυχική και σωματική υγεία μας.…
Πόσο αληθινές είναι οι υποσχέσεις ευεξίας και ενέργειας των αναψυκτικών;
Αναλύουμε τις υποσχέσεις ευεξίας των αναψυκτικών και την αποτελεσματικότητα των συστατικών τους. Πολλά αναψυκτικά διαφημίζουν ότι…
Γυμναστική: Οι ασκήσεις που αναζωογονούν το πνεύμα και το σώμα
Η γυμναστική βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, τη μνήμη και τη διάθεση. Ανακαλύψτε τις καλύτερες ασκήσεις.…
Αρκάς: Η αξία της συνειδητής μοναξιάς
Ανακαλύψτε τα οφέλη της συνειδητής μοναξιάς για την ψυχική και σωματική σας υγεία. Τον χαιρετισμό του…
Καταπολέμηση του άγχους: Πέντε απλές συνήθειες για καθημερινή ανακούφιση
Ανακαλύψτε πέντε απλές συνήθειες που βοηθούν στη διαχείριση του άγχους στην καθημερινότητά σας. Το άγχος αποτελεί…
Η νεολαία απορρίπτει το αλκοόλ
Η νέα γενιά αλλάζει τις καταναλωτικές της συνήθειες, προτιμώντας εναλλακτικά ποτά και προάγοντας τη νηφαλιότητα. Ο…
Challenge 6-6-6: Η νέα καινοτόμος προσέγγιση στο περπάτημα
Ανακαλύψτε την πρόκληση 6-6-6, μία εύκολη και αποδοτική μέθοδος περπατήματος για τη βελτίωση της υγείας σας.…
Κίνα: Η νέα εποχή της οικονομίας των ηλικιωμένων ανατρέπει τις καταναλωτικές συνήθειες
Μέχρι τα τέλη του 2024, η Κίνα είχε περισσότερους από 310 εκατομμύρια πολίτες με ηλικία άνω…
Ψηφιακή φυσική κατάσταση: οι διακοπές δεν σημαίνουν τέλος στην άσκηση
Η ψηφιακή προπόνηση προσφέρει αμέτρητες δυνατότητες άσκησης κατά τη διάρκεια των διακοπών, επιτρέποντας στους χρήστες να…
Περπάτημα: Γνωρίζεις πώς να το εκτελείς σωστά;
Ανακαλύψτε τα οφέλη του σωστού περπατήματος για την υγεία σας και μάθετε πώς να το κάνετε…
Μοναξιά: Εξερεύνησε τη δύναμη του χρόνου με τον εαυτό σου
Ανακάλυψε τα οφέλη της συνειδητής μοναξιάς για την ψυχική και σωματική υγεία. Ζώντας σε μια εποχή…
Μακροχρόνια ζωή: Έξι καθημερινές συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν θετικά τη διάρκεια της ζωής μας
Ανακαλύψτε έξι καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν τη μακροχρόνια ζωή και τη συνολική ευεξία. Αν και δεν…
ΕΟΤ: Ποικιλία εκδηλώσεων σε Αμοργό, Λέσβο, Κορινθία, Κρήτη και Ρόδο
Πληθώρα εκδηλώσεων και δράσεων, που ενισχύουν τη διεθνή εικόνα της χώρας ως προορισμού για θεματικές μορφές…
Διακοπές: Πώς οργανώνει και επιλέγει τα ταξίδια της η γενιά Z
Ανακαλύψτε πώς η γενιά Z προγραμματίζει και διαχειρίζεται τις ταξιδιωτικές της εμπειρίες. Διαφορετικές γενιές προσεγγίζουν τις…
Αυτό που επιθυμούν οι γυναίκες: Fitness συμβουλές για κάθε στάδιο της ζωής
Ανακαλύψτε fitness συμβουλές για γυναίκες που συμβάλλουν στην υγεία και ευεξία σε κάθε ηλικία. Καθ’ όλη…
Vita: Το νέο τεύχος κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή μαζί με το ΒΗΜΑ
Ανακαλύψτε το νέο τεύχος του περιοδικού VITA, αφιερωμένο στη μαγεία του καλοκαιριού και στη θεραπευτική δύναμη…
Κατανάλωση των Ελλήνων σε ταξίδια ευεξίας και άθλησης: μια αναλυτική ματιά
Μια πρόσφατη έρευνα της ψηφιακής τράπεζας και παρόχου ευέλικτων πληρωμών Klarna αποκαλύπτει τις προθέσεις των Ελλήνων…
Προπόνηση με βάρη: ο σύμμαχος κατά της γήρανσης
Η προπόνηση με βάρη μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση, ενισχύοντας τη μυϊκή δύναμη και τη οστική…
«Προεμμηνόπαυση: Η διατροφή και η άσκηση ως βασικοί σύμμαχοι της ευεξίας»
Η προεμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία συνήθως εμφανίζεται γύρω στην…
Πιο κοντά στην ευτυχία: Επτά συνήθειες ευεξίας που αλλάζουν τη ζωή
Ανακαλύψτε επτά καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν την ευτυχία και την ευημερία σας. Το κυνήγι της ευτυχίας…
Μόλις 30 λεπτά ιαπωνικού περπατήματος την ημέρα για βελτίωση της φυσικής κατάστασης
Η εκπαίδευση διαλειμματικού περπατήματος προσφέρει πολλαπλά οφέλη για τη φυσική κατάσταση και την ψυχική υγεία. Το…
Η 12λεπτη άσκηση που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση
Ανακαλύψτε πώς 12 λεπτά ισομετρικών ασκήσεων τρεις φορές την εβδομάδα μπορούν να ρυθμίσουν την αρτηριακή πίεση.…
Ανακαλύπτοντας τη σωματική γιόγκα: Πώς μπορείτε να συνδεθείτε με τον εσωτερικό σας εαυτό;
Ανακαλύψτε τα οφέλη της σωματικής γιόγκα και πώς μπορεί να σας βοηθήσει στην ευεξία και την…
Η επιστήμη αποκαλύπτει: Η γυμναστική συνδέεται με την ερωτική ζωή
Η γυμναστική μπορεί να ενισχύσει την ερωτική ζωή, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες που αναδεικνύουν την σχέση…
Τα πρώτα 10 λεπτά της ημέρας: Πώς καθορίζουν τη ροή της
Ανακαλύψτε πώς τα πρώτα λεπτά της ημέρας επηρεάζουν την ψυχολογία και την απόδοση σας. Το 37%…
vRoubis: Νέα επενδυτική προσέγγιση στον τομέα των premium φυσικών αναψυκτικών
Με όραμα να προσφέρει καινοτόμα προϊόντα που ενισχύουν τον υγιεινό τρόπο ζωής, η εταιρεία vRoubis, που…
Ναυάγιο για την Κέιτ Μος: Χρέη 3,5 εκατ. ευρώ και εκκαθάριση για την wellness εταιρεία Cosmoss
Η Κέιτ Μος αντιμετωπίζει σοβαρά οικονομικά προβλήματα με την εταιρεία της Cosmoss, ενώ ο ανταγωνισμός στον…
Η Κέιτ Μίντλετον μιλάει ανοιχτά για τη ζωή της μετά τη διάγνωση με καρκίνο: Οι προκλήσεις και η δύναμη της φύσης
Η Κέιτ Μίντλετον αποκαλύπτει τις προκλήσεις της ζωής της μετά τη διάγνωση με καρκίνο και τη…
Άσκηση κατά τη διάρκεια των διακοπών: Απλές στρατηγικές για να παραμείνετε σε φόρμα
Ανακαλύψτε πώς να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση κατά τη διάρκεια των διακοπών με απλές και…
Ωκυτοκίνη: Επτά τρόποι για να αυξήσετε την παραγωγή της
Ανακαλύψτε επτά φυσικούς τρόπους για να ενισχύσετε την παραγωγή ωκυτοκίνης, της ορμόνης της αγάπης και της…
Η σημασία του χιούμορ για την μακροχρόνια υγεία
Το γέλιο ενισχύει την υγεία και συμβάλλει στη μακροχρόνια ευημερία, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες. Συνεχώς αναζητούμε…
Διατάσεις: Μάθετε πώς πέντε λεπτά την ημέρα μπορούν να μεταμορφώσουν την ευεξία σας
Ανακαλύψτε τα οφέλη των διατάσεων για ευεξία και καλύτερο ύπνο σε μόλις πέντε λεπτά την ημέρα.…
Δέκα υγιεινές τροφές που ενισχύουν την ευεξία μας
Ανακαλύψτε τις δέκα τροφές που θωρακίζουν την υγεία και προάγουν ευεξία με θρεπτικά συστατικά. Η διατήρηση…
Έρευνα αποκαλύπτει: Πέντε καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν την ευτυχία
Ανακαλύψτε πέντε απλές συνήθειες που μπορούν να ενισχύσουν την ευτυχία σας και να βελτιώσουν την καθημερινότητά…
Γκλόρια Γκέινορ: Αποκαλύπτει το μυστικό της νεότητας στα 81 της χρόνια
Η Γκλόρια Γκέινορ αποκαλύπτει πώς διατηρεί τη νεότητα και την υγεία της στα 81 της χρόνια,…
Εξερευνώντας την ευεξία: Τι να περιμένουμε το Σαββατοκύριακο, 28 και 29 Ιουνίου στο MEGA
Ανακαλύψτε πώς οι ορμόνες επηρεάζουν την ψυχική υγεία και την ισορροπία στη ζωή μας, αυτό το…
Vita: Το νέο τεύχος εστιάζει στις διακοπές και την ευεξία
Ανακαλύψτε τα οφέλη των διακοπών για την ψυχική και σωματική υγεία στο νέο τεύχος του Vita.…
Περπάτημα: Ποιες είναι οι επιπτώσεις του στόχου των 10.000 βημάτων στην υγεία μας;
Ανακαλύψτε πώς η επίτευξη των 10.000 βημάτων καθημερινά επηρεάζει θετικά το σώμα και την ευεξία σας.…
Yoga: Πέντε ασκήσεις για μια επίπεδη κοιλιά
Ανακαλύψτε πέντε αποτελεσματικές yoga ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά και βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης. Η γιόγκα,…
Η Τζένιφερ Άνιστον στοχεύει στο σανίδι: ένα ανεκπλήρωτο όνειρο καριέρας
Η Τζένιφερ Άνιστον αποκαλύπτει την επιθυμία της να εμφανιστεί στο Μπρόντγουεϊ και να γιορτάσει τη γήρανση…
Εφηβεία: Πώς να ενισχύσετε τη σχέση σας με τα παιδιά σας μέσω της άθλησης
Ανακαλύψτε πώς η γυμναστική μπορεί να βελτιώσει τις σχέσεις σας με τους εφήβους σας και να…
Ασκήσεις: Απλοί τρόποι για να ενσωματώσετε την άσκηση στην καθημερινότητά σας
Ανακαλύψτε πρακτικούς τρόπους για να βρείτε χρόνο για άσκηση χωρίς να θυσιάσετε άλλες υποχρεώσεις. Το να…