Η Τζένιφερ Άνιστον αποκαλύπτει την επιθυμία της να εμφανιστεί στο Μπρόντγουεϊ και να γιορτάσει τη γήρανση…
Ετικέτα: ευεξία
Εφηβεία: Πώς να ενισχύσετε τη σχέση σας με τα παιδιά σας μέσω της άθλησης
Ανακαλύψτε πώς η γυμναστική μπορεί να βελτιώσει τις σχέσεις σας με τους εφήβους σας και να…
Ασκήσεις: Απλοί τρόποι για να ενσωματώσετε την άσκηση στην καθημερινότητά σας
Ανακαλύψτε πρακτικούς τρόπους για να βρείτε χρόνο για άσκηση χωρίς να θυσιάσετε άλλες υποχρεώσεις. Το να…
Συζητήσεις για τη διαλειμματική διατροφή και τις αισθητικές παρεμβάσεις στην εκπομπή Όλα για τη ζωή μας Vita
Ανακαλύψτε πώς η διαλειμματική διατροφή και οι αισθητικές παρεμβάσεις επηρεάζουν τη ζωή μας στην εκπομπή Όλα…
Γυμναστική και ημικρανία: Η θετική σχέση που μπορεί να σας βοηθήσει
Ανακαλύψτε πώς η γυμναστική μπορεί να μειώσει την ένταση και τη συχνότητα των κρίσεων ημικρανίας. Η…
Η επιστροφή στη φύση μέσα από τον κανόνα 20-5-3
Ανακαλύψτε πώς ο κανόνας 20-5-3 προάγει την ψυχική ευεξία και την επαφή με τη φύση. Έχετε…
Γυμναστική: Πόσος χρόνος απαιτείται για να φανούν τα αποτελέσματα της άσκησης;
Ανακαλύψτε πότε και πώς θα δείτε τα αποτελέσματα της άσκησης και πώς να υπολογίσετε την πρόοδό…
Διατροφή: Τα φρούτα που ενισχύουν την ευεξία μας
Ανακαλύψτε τα οφέλη από την κατανάλωση φρούτων για τη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας σας.…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Τι να περιμένουμε στην εκπομπή του Σαββατοκύριακου στο MEGA
Ανακαλύψτε την εκπομπή Όλα για τη ζωή μας Vita στο MEGA με θέματα διατροφής και τεχνητής…
Πώς ο σχεδιασμός του μέλλοντος μπορεί να βελτιώσει τη ζωή μας σήμερα
Ανακαλύψτε πώς η μελλοντική σκέψη μπορεί να ενισχύσει την ποιότητα της ζωής σας στο παρόν. Συχνά…
Άσκηση: Πώς να την εντάξεις εύκολα στην καθημερινότητά σου
Ανακάλυψε πώς να ενσωματώσεις την άσκηση στη ζωή σου και να βελτιώσεις την υγεία σου εύκολα…
Διακοπές: Πώς τα ταξίδια επηρεάζουν την ψυχολογία μας
Τα ταξίδια προσφέρουν ευεργετικά οφέλη στην ψυχολογία και τη σωματική υγεία μας. Η καθημερινότητα και οι…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Τα θέματα του σαββατοκύριακου στο MEGA
Ανακαλύψτε τα θέματα του σαββατοκύριακου στην εκπομπή Όλα για τη ζωή μας Vita στο MEGA, με…
JYSK Ελλάδας: Προάγοντας την αθλητική διάσταση και τη συμπερίληψη στο Navarino Challenge 2025
JYSK Ελλάδας ενισχύει την αθλητική κοινότητα και προωθεί τη διαφορετικότητα στο Navarino Challenge 2025. Σε ένα…
Χαρά και άγχη: Ο αντίκτυπος του καλοκαιριού στην ψυχολογία μας
Το καλοκαίρι προσφέρει ευεργετικά αποτελέσματα στην ψυχική υγεία, αλλά μπορεί και να προκαλέσει άγχη. Για πολλούς,…
Κακές συνήθειες: Επιστημονικές στρατηγικές για την υπέρβασή τους
Ανακαλύψτε πώς να σπάσετε τις κακές σας συνήθειες με επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές. Το να απελευθερωθείς από…
Η καλύτερη άσκηση ανάλογα με τον σωματότυπό σου
Ανακαλύψτε ποια είναι η κατάλληλη άσκηση για τον σωματότυπό σας και πώς να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα.…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Τι να περιμένουμε το Σαββατοκύριακο στο MEGA
Ανακαλύψτε τις τελευταίες εξελίξεις στην υγεία και την αντιγήρανση στην εκπομπή Όλα για τη ζωή μας…
Η μουσική συνδέει γενιές: Ενεργοποίηση του εγκεφάλου σε βρέφη και επιβράδυνση της γήρανσης στους ηλικιωμένους
Στο πρόγραμμα μουσικής ανάπτυξης βρεφών και νηπίων που λειτουργεί στη Θεσσαλονίκη, οι γονείς φέρνουν τα παιδάκια…
Η γενιά Ζ επιστρέφει στο γραφείο: Μια νέα προσέγγιση στην εργασιακή πραγματικότητα
Η γενιά Ζ, πέντε χρόνια μετά την πανδημία, προσαρμόζει τη στάση της απέναντι στην εργασία και…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Θεματολογία του Σαββατοκύριακου στο MEGA
Ανακαλύψτε τις σημαντικές συζητήσεις και θέματα ευεξίας στην εκπομπή Όλα για τη ζωή μας Vita στο…
Vita: Το νέο τεύχος έρχεται αυτή την Κυριακή με το ΒΗΜΑ
Ανακαλύψτε το νέο τεύχος του VITA, με σημαντικές πληροφορίες για την υγεία και την ευεξία, διαθέσιμο…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Θέματα υγείας και ευεξίας το Σαββατοκύριακο στο MEGA
Ανακαλύψτε σημαντικά ζητήματα υγείας και ψυχοθεραπείας με την εκπομπή Όλα για τη ζωή μας Vita στο…
Χαλάρωση χωρίς ενοχές: Η τάση του cozymaxxing ως μορφή αυτοφροντίδας
Ανακαλύψτε πώς το cozymaxxing προάγει την αυτοφροντίδα και την ευημερία μέσω της χαλάρωσης και της προσωπικής…
Fitness: Οι καλύτερες υπαίθριες ασκήσεις που θα ανανεώσουν τη μέρα σας
Ανακαλύψτε τις κορυφαίες υπαίθριες ασκήσεις για καλύτερη υγεία και ευεξία στην ανοιξιάτικη φύση. Αισθάνεστε πιο ήρεμοι…
Η Νικόλ Ντέιντον και η υπόθεση της OneTaste: Σοβαρές καταγγελίες για κακοποιητική σεξουαλική αίρεση
Σοβαρές καταγγελίες για κακοποιητική οργάνωση στον τομέα του οργασμικού διαλογισμού. Η Νικόλ Ντέιντον, γνωστή για τις…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Τι να περιμένουμε στην εκπομπή του Σαββατοκύριακου στο MEGA
Δείτε τις σημαντικές θεματικές της εκπομπής Όλα για τη ζωή μας Vita, που εστιάζει στην υγιεινή…
Αποκαλύψεις για το ντους: Το 80% των ανθρώπων κάνει λάθος τη διαδικασία
Πολλοί από εμάς δεν ξέρουν την σωστή διαδικασία ντους, με αποτέλεσμα να επιδεινώνεται η υγεία του…
Έρευνα: Μήπως τα 36 είναι τα νέα 60; Πώς οι κακές συνήθειες επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης
Ανακαλύψτε πώς οι ανθυγιεινές συνήθειες μπορούν να γυρίσουν την ηλικία σας πίσω, ξεκινώντας από τα 36.…
Πώς τα connected dumbbells της Technogym επαναστατούν την εμπειρία της γυμναστικής
Ανακαλύψτε πώς τα Technogym Connected Dumbbells αναβαθμίζουν την προσωπική γυμναστική με καινοτόμες λύσεις. Η ανάγκη για…
Αναβάθμισε την πρωινή σου ρουτίνα: Οι διατάσεις που ενισχύουν την ενέργεια και ευεξία σου
Ανακαλύψτε απλές πρωινές διατάσεις που θα σας γεμίσουν ενέργεια και ευεξία για την ημέρα που έρχεται.…
Μήπως η ευτυχία κρύβεται στα απλά πράγματα;
Ανακαλύψτε πώς οι μικρές χαρές συμβάλλουν στην ευεξία και τη θετικότητα στην καθημερινή ζωή. Η αναζήτηση…
Ο αντίκτυπος του pilates στη γυναικεία λίμπιντο
Η μελέτη αποδεικνύει τα οφέλη του pilates στη βελτίωση της γυναικείας σεξουαλικής επιθυμίας και ικανοποίησης. Οι…
Η σεξουαλική δραστηριότητα και η σχέση της με την κατάθλιψη
Η σεξουαλική δραστηριότητα μειώνει την κατάθλιψη και ενισχύει την ψυχική υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ειδικοί…
Τρέξιμο και μακροχρόνια υγεία: Μια μοναδική σύνδεση
Ανακαλύψτε πώς το τρέξιμο μπορεί να ενισχύσει τη μακροχρόνια υγεία και την ευεξία σας. Δεν είναι…
Η ευτυχία μέσω της μουσικής: Πώς το τραγούδι στο ντους ενισχύει την ευεξία μας
Ανακαλύψτε τα ψυχολογικά και σωματικά οφέλη του τραγουδιού στο ντους, που ενισχύει τη διάθεση και την…
Η Ντέμι Μουρ αποκαλύπτει το μυστικό της ευεξίας στα 62 της χρόνια
Η Ντέμι Μουρ μοιράζεται τη νέα της φιλοσοφία για ευεξία και αποδοχή του εαυτού στα 62…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Διατροφή, πιλάτες και ευεξία
Η εκπομπή Όλα για τη ζωή μας Vita εξετάζει τη διατροφή και την ευεξία το Σαββατοκύριακο…
Γυμναστική στη φύση: Απαραίτητα αξεσουάρ για να την απολαύσετε
Ανακαλύψτε τα απαραίτητα αξεσουάρ για γυμναστική στη φύση και απολαύστε ανανεωτικές εμπειρίες άθλησης. Η άνοιξη αναδύεται…
Στρες: Ένας πλήρης οδηγός για την αντιμετώπισή του
Ανακαλύψτε στρατηγικές για την αποτελεσματική διαχείριση του στρες και τη βελτίωση της ψυχικής σας υγείας. Οταν…
Vita: Το νέο τεύχος κυκλοφορεί την Κυριακή με το ΒΗΜΑ
Ανακαλύψτε το νέο τεύχος του Vita που περιλαμβάνει στρατηγικές ευεξίας και συνεντεύξεις με προσωπικότητες. Το επόμενο…
Η τέχνη και η ευημερία: Πώς επηρεάζει τη ζωή μας;
Η τέχνη μπορεί να ενισχύσει την ευημερία και την ευεξία, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η τέχνη…
Ανακαλύπτοντας τις εναλλακτικές μορφές squats που ενισχύουν την προπόνηση
Εξερευνήστε τις καινοτόμες παραλλαγές squats που προσφέρουν αναβαθμισμένα οφέλη στην προπόνηση και την ευεξία. Σφιχτοί γλουτοί,…
Ζεν: Δύο διατάσεις για μέγιστη χαλάρωση
Ανακαλύψτε δύο ήπιες διατάσεις που προάγουν τη χαλάρωση και την ευεξία για καλύτερο ύπνο και ανακούφιση…
Matcha: Το πράσινο ρόφημα που προτιμούν οι λάτρεις του καφέ
Ανακαλύψτε το matcha, το θρεπτικό ρόφημα που προσφέρει ευεργετικά οφέλη και εναλλακτική λύση στον καφέ. Ο…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Ανακαλύπτοντας τις ανάγκες του οργανισμού και τη διαχείριση του πένθους
Η εκπομπή Όλα για τη ζωή μας Vita εξερευνά τη διατροφική αξία των φυτικών ινών και…
Ποιες ώρες της ημέρας ο καφές ενισχύει την υγεία μας;
Ανακαλύψτε πώς η κατανάλωση καφέ το πρωί μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου και να βελτιώσει…
Η θεραπευτική γραφή ως εργαλείο ψυχικής ανθεκτικότητας στην τρίτη ηλικία
Μπορεί η γραφή να χρησιμοποιηθεί ως ψυχοθεραπευτικό μέσο και να γίνει εργαλείο ευεξίας και προσωπικής ανάπτυξης,…