Ανακαλύψτε τα οφέλη της γήρανσης και πώς να επωφεληθείτε από την αύξηση της μακροχρόνιας ζωής. Αποδεικνύεται ότι υπάρχει επιστήμη πίσω από την παλιά ρήση ότι όσο μεγαλώνεις, τόσο σοφότερος γίνεσαι. Η Λόρα Κάρστενσεν, ιδρυτική διευθύντρια του Κέντρου Μακροζωίας του Πανεπιστημίου Στάνφορντ, αναφέρει ότι οι πρόσφατες έρευνες έχουν αποκαλύψει εκπληκτικά στοιχεία σχετικά με τη στάση των ηλικιωμένων απέναντι στη ζωή τους. Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, αποκτούν μεγαλύτερη σαφήνεια σχετικά με τη θέση τους στον κόσμο. Ο αριθμός των Αμερικανών που αναμένεται να ζήσουν τουλάχιστον μέχρι τα 100 χρόνια προβλέπεται να τετραπλασιαστεί τα επόμενα 30 χρόνια, φτάνοντας περίπου τις 422.000 μέχρι τα μέσα της δεκαετίας του 2050, σύμφωνα με το Pew Research Center.
Η Κάρστενσεν, που είναι 71 ετών και καθηγήτρια δημόσιας πολιτικής και ψυχολογίας, υπογραμμίζει ότι θα απαιτηθούν αλλαγές για να αξιοποιηθούν πλήρως αυτά τα επιπλέον χρόνια. Αυτό απαιτεί επαναξιολόγηση των παραδοσιακών ορόσημων της ζωής. Σε συνέντευξή της στο podcast Future of Everything της Wall Street Journal, αναφέρθηκε σε προτάσεις που αφορούν την αναδόμηση της εκπαιδευτικής διαδικασίας και της εργασιακής ζωής.
Η Κάρστενσεν τόνισε τη σημασία της αναγνώρισης της μακροχρόνιας ζωής ως ενός δώρου χρόνου. Αναφέρθηκε επίσης στην ανάγκη επανασχεδιασμού του τρόπου που βιώνουμε τη ζωή μας, ώστε να βελτιστοποιηθούν οι προσδοκίες μας για την ηλικία. Για παράδειγμα, πρότεινε να παραταθεί η παιδική ηλικία και να επανεξεταστεί η διαδικασία της εκπαίδευσης, δίνοντας έμφαση σε σημαντικά στάδια που θα μπορούσαν να είναι πιο ευέλικτα και επωφελή για τους νέους.
Τέλος, η Κάρστενσεν επεσήμανε ότι η γήρανση συνοδεύεται από προκλήσεις, όπως η σωματική αναπηρία και η μοναξιά, αλλά οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι τείνουν να διαχειρίζονται καλύτερα τα αρνητικά συναισθήματα. Εξηγεί ότι αυτή η ικανότητα προέρχεται από την ικανότητά τους να ζουν στο παρόν και να απολαμβάνουν τη στιγμή, αντί να ανησυχούν για το μέλλον.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
