Νέα έρευνα δείχνει ότι η επαφή με την τέχνη μειώνει το άγχος και προάγει την ευεξία. Πριν από σχεδόν έναν αιώνα, ο φιλόσοφος Βάλτερ Μπένγιαμιν επεσήμανε ότι όταν η τέχνη αναπαράγεται μαζικά μέσω φωτογραφιών ή ψηφιακών εικόνων, χάνει τη μοναδικότητά της και την αίσθηση που προσφέρει το αυθεντικό έργο. Στη σύγχρονη εποχή των κοινωνικών δικτύων, η ιδέα του Μπένγιαμιν αποκτά ιδιαίτερη σημασία, καθώς η ψηφιακή κατανάλωση εικόνων είναι πιο συχνή από ποτέ. Μια νέα επιστημονική μελέτη επιβεβαιώνει αυτή τη θεωρία, αναδεικνύοντας ότι τα έργα τέχνης δεν επηρεάζουν μόνο τη διάθεση, αλλά μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην ηρεμία του σώματος.
Η μελέτη του King’s College London αποκαλύπτει ότι η αλληλεπίδραση με την τέχνη μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του στρες, προσφέροντας αριθμητικά στοιχεία για την επίδραση αυτή. Αντί να απομακρυνθείτε στα ατελείωτα reels του Instagram, ίσως αξίζει να επισκεφθείτε μια πινακοθήκη.
Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο King’s Research Portal, εξέτασε την αντίδραση του οργανισμού κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης αυθεντικών έργων τέχνης σε σύγκριση με εκτυπώσεις ή ψηφιακές εικόνες. Σε αυτή συμμετείχαν 50 άτομα ηλικίας 18 έως 40 ετών, τα οποία χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: η μία επισκέφτηκε τη Courtauld Gallery στο Λονδίνο, ενώ η άλλη παρακολούθησε τις ίδιες δημιουργίες σε έναν απλό χώρο.
Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά: η ομάδα που είδε τα αυθεντικά έργα τέχνης παρουσίασε μείωση της κορτιζόλης κατά 22% και καλύτερη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Από την άλλη, η ομάδα που είδε μόνο εκτυπώσεις δεν παρουσίασε σημαντικές αλλαγές στους δείκτες άγχους.
Η τέχνη αποδεικνύεται όχι μόνο ένας τρόπος έκφρασης, αλλά και ένα σημαντικό εργαλείο για την ευεξία. Όπως ανέφερε η συμμετέχουσα Έρον Κιμ, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι τα μουσεία μπορούν να λειτουργήσουν ως χώροι επαναφόρτισης. Ο επικεφαλής της μελέτης, Τόνι Γουντς, τόνισε τη μοναδική ικανότητα της τέχνης να επηρεάζει τρία βασικά συστήματα του οργανισμού: το ανοσοποιητικό, το ενδοκρινικό και το αυτόνομο νευρικό σύστημα.
Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, η τέχνη ενισχύει την ψυχική υγεία και μας βοηθά να αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο πιο συνδεδεμένα. Το συμπέρασμα είναι σαφές: την επόμενη φορά που θα αναζητήσετε μια διέξοδο από το άγχος, σκεφτείτε να επισκεφθείτε μια κοντινή πινακοθήκη αντί να πλοηγηθείτε σε κοινωνικά δίκτυα.
*Με πληροφορίες από: The Smithsonian Magazine*
Πηγή περιεχομένου: in.gr
