Η υπερβολική χρήση αυτοκινήτου για μικρές αποστάσεις βλάπτει την υγεία και τονώνει τον καθιστικό τρόπο ζωής. Η φράση «ένα τσιγάρο δρόμος» χρησιμοποιούνταν παλιότερα για να υποδηλώσει πόσο κοντινές ήταν οι αποστάσεις. Σήμερα, μπορούμε να αναφέρουμε ότι υπάρχουν διαδρομές τόσο κοντινές, που δεν είναι απαραίτητο να ξεκλειδώσουμε το αυτοκίνητό μας για να τις διανύσουμε. Αντιθέτως, αυτό προσφέρει μια εξαιρετική ευκαιρία για να περπατήσουμε. Και αυτό δεν είναι απλώς μια συμβουλή για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά ένα σοβαρό ζήτημα δημόσιας υγείας.
Μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη σε τρεις ελληνικές πόλεις, με τη συμμετοχή 2.560 μη επαγγελματιών οδηγών και υπό την επιστημονική επίβλεψη του καθηγητή Εργοφυσιολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Γιάννη Κουτεντάκη, αναδεικνύει το πρόβλημα. Τα προκαταρκτικά αποτελέσματα δείχνουν ότι το 82% των συμμετεχόντων χρησιμοποιούν το ιδιωτικό τους αυτοκίνητο για αποστάσεις μικρότερες των τεσσάρων χιλιομέτρων. Αντίθετα, μόλις το 18% επιλέγουν το αυτοκίνητο για μεγαλύτερες διαδρομές.
Τα δεδομένα αυτά επιβεβαιώνονται από την έκθεση της EUROSTAT (Ιούλιος 2024), η οποία δείχνει ότι οι Έλληνες χρησιμοποιούν το αυτοκίνητό τους για σημαντικά μικρότερες αποστάσεις σε σύγκριση με άλλους Ευρωπαίους οδηγούς. Αυτή η συμπεριφορά δεν υποδεικνύει πάντοτε εξυπνάδα ή πρακτικότητα. Αντίθετα, αποκαλύπτει πόσο έχει παγιωθεί ο καθιστικός τρόπος ζωής στην καθημερινότητά μας.
Η συνεχής χρήση του αυτοκινήτου για μικρές μετακινήσεις οδηγεί σε σωματική αδράνεια, η οποία, σύμφωνα με τον καθηγητή, αποτελεί έναν από τους κύριους παράγοντες που επιδεινώνουν την υγεία μας. Κάθε χρόνο, περίπου 6 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πεθαίνουν από παθήσεις που σχετίζονται με την έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, όπως καρδιοαγγειακά νοσήματα, διάφορους τύπους καρκίνου, μεταβολικό σύνδρομο και νευροεκφυλιστικές ασθένειες.
Όλα αυτά συμβαίνουν για να αποφύγουμε να περπατήσουμε 4 χιλιόμετρα, μια απόσταση που αντιστοιχεί σε μόλις 5.000 βήματα. Αυτή η μισή ώρα περπατήματος μπορεί να έχει καθοριστική σημασία για τη διατήρηση ή τη βελτίωση της σωματικής και νοητικής μας υγείας.
Είναι γεγονός ότι το αυτοκίνητο μπορεί να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο. Ωστόσο, η υγεία μας είναι ανεκτίμητη. Για να την προστατέψουμε, ίσως το μόνο που χρειάζεται είναι να αφήσουμε τα κλειδιά στο τραπέζι και να προτιμήσουμε το περπάτημα.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
