Το ποιοτικό αδυνάτισμα δεν είναι μόνο τα κιλά: ο Σπύρος Καρράς εξηγεί πώς προστατεύονται η μυϊκή…
Ετικέτα: μυϊκή μάζα
Μετά τα 40: Γιατί το περπάτημα είναι πολύτιμο και πόσα βήματα αρκούν;
Το περπάτημα μετά τα 40 στηρίζει την υγεία, ενώ η συνέπεια και η ενδυνάμωση έχουν μεγαλύτερη…
Σαρκοπενία: Οι παράγοντες κινδύνου, η άσκηση και ο ρόλος των νέων φαρμάκων για την παχυσαρκία
Σαρκοπενία, οι παράγοντες κινδύνου και η αντιμετώπιση, με έμφαση στην άσκηση, τη διατροφή και τα νέα…
Ένα γονίδιο των Νεάντερταλ συνδέεται με ύψος και μυϊκή μάζα σε μέρος του σημερινού πληθυσμού
Μελέτη στο Current Biology δείχνει ότι γονιδιακή ποικιλία των Νεάντερταλ σχετίζεται με λίγο μεγαλύτερο ύψος και…
Με βάση τις επιστημονικές αποδείξεις: Πέντε συμβουλές fitness που λειτουργούν πράγματι
Ανακαλύψτε πέντε επιστημονικά υποστηριζόμενες συμβουλές fitness για καλύτερα αποτελέσματα στην προπόνηση σας. Το αν είστε έμπειρος…
Η σχέση του τρεξίματος με την απώλεια βάρους
Ανακαλύψτε πώς το τρέξιμο επηρεάζει την απώλεια βάρους και τη σωματική υγεία, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες.…
Νέα φάρμακα προσφέρουν λύσεις για αδυνάτισμα χωρίς την απώλεια μυϊκής μάζας
Ανακαλύψτε νέα φάρμακα που επιτρέπουν την απώλεια βάρους χωρίς να διακυβεύεται η μυϊκή μάζα. Στον απόηχο…