Ανακαλύψτε εννέα απλές συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας και να παρατείνουν τη ζωή…
Ετικέτα: υγιεινές συνήθειες
Ανακαλύψτε τα πέντε διατροφικά πλάνα που προάγουν τη μακροχρόνια υγεία σας
Μάθετε πώς πέντε υγιεινές διατροφές μπορούν να προσθέσουν χρόνια στη ζωή σας και να βελτιώσουν την…
ΑθλοΠΑΙΔΕΙΑΣ: Δράσεις που ενώνουν μαθητές στο ΚΠΙΣΝ
Ανακαλύψτε τις διαδημοτικές δράσεις ΑθλοΠΑΙΔΕΙΑΣ που ενθαρρύνουν τους μαθητές στο ΚΠΙΣΝ από 11 έως 15 Μαΐου…
Σοκ: Η Ελλάδα στη δεύτερη θέση στην παιδική παχυσαρκία στην Ευρώπη
Η Ελλάδα κατατάσσεται δεύτερη στην παιδική παχυσαρκία στην Ευρώπη, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, με…
Απολαύστε το Πάσχα χωρίς υπερβολές: Οδηγίες για το οικογενειακό τραπέζι
Ανακαλύψτε πώς να απολαύσετε το Πάσχα χωρίς να επιβαρύνετε το στομάχι σας με απλές και αποτελεσματικές…
Απλές γευστικές επιλογές για καλύτερη διατροφή και απώλεια βάρους
Η επανάληψη των ίδιων γευμάτων μπορεί να είναι η λύση για την απώλεια βάρους, σύμφωνα με…
Διατροφή: Ποιες είναι οι ιδανικές ώρες για το βραδινό γεύμα;
Ανακαλύψτε πότε είναι η καλύτερη ώρα για το βραδινό γεύμα και πώς επηρεάζει την υγεία και…
Πώς να επιτύχουμε ευεξία μέσα από τη σωστή διατροφή
Η ευεξία είναι κάτι πολύ περισσότερο από την απουσία μιας ασθένειας, αφορά μια ολιστική προσέγγιση της…
Από πότε η Τετάρτη θεωρείται η πιο ιδανική μέρα για νέες συνήθειες;
Ανακαλύψτε γιατί η Τετάρτη είναι η καταλληλότερη ημέρα για την υιοθέτηση νέων συνηθειών και την επίτευξη…
Συνήθειες που προάγουν τη μακροχρόνια υγεία χωρίς κόστος
Ανακαλύψτε 7 δωρεάν συνήθειες που μπορούν να προάγουν τη μακροχρόνια υγεία και ευημερία. Οι επιστημονικές έρευνες…
Παγκόσμια ημέρα διατροφής: Μια προσέγγιση στον επισιτισμό
Παρόλο που πολλοί πιστεύουν ότι η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής αφορά τις υγιεινές συνήθειες και πως θα…
Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία εν όψει της Παγκόσμιας Ημέρας Καρδιάς: «Κάθε χτύπος της καρδιάς έχει σημασία»
«Έως και το 80% των πρόωρων θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα μπορούν να προληφθούν μέσω οικονομικά προσιτής…
Μακροχρόνια υγεία: Πώς μπορούμε να επεκτείνουμε τη ζωή μας κατά 6 χρόνια;
Ανακαλύψτε πώς υγιεινές συνήθειες μπορούν να προσθέσουν έως 6 χρόνια στη ζωή σας. Στην επιδίωξή μας…
«Προεμμηνόπαυση: Η διατροφή και η άσκηση ως βασικοί σύμμαχοι της ευεξίας»
Η προεμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία συνήθως εμφανίζεται γύρω στην…
Διατροφή: Τα φρούτα που ενισχύουν την ευεξία μας
Ανακαλύψτε τα οφέλη από την κατανάλωση φρούτων για τη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας σας.…
Ειρήνη Αγαπηδάκη: Δημιουργούμε μια κασετίνα υγείας για τα παιδιά ώστε να αναπτύξουν υγιείς συνήθειες από νωρίς
Παρουσία της αναπληρώτριας υπουργού Υγείας Ειρήνης Αγαπηδάκη, πραγματοποιήθηκε σήμερα, στο Δημαρχείο Αιγάλεω, η εκδήλωση με τίτλο…
Το πρόγραμμα ENVESOME της ΕΕ αποκαλύπτει τη σύνδεση του περιβάλλοντος με την υγεία μας
Συνδυάζοντας επιστήμη αιχμής, τεχνολογία και δεδομένα, το νέο πρωτοποριακό ευρωπαϊκό πρόγραμμα ENVESOME επιχειρεί να αποκαλύψει πώς…
Καθιστική εργασία: Είναι ο αόρατος εχθρός της μακροχρόνιας υγείας;
Ανακαλύψτε πώς η καθιστική εργασία επηρεάζει τη μακροχρόνια υγεία και πώς να την περιορίσετε. Η καθιστική…
Η μεσημεριανή νύστα: μία συχνή πρόκληση για πολλούς
Ανακαλύψτε τρόπους για να αντιμετωπίσετε τη μεσημεριανή κούραση και να επαναφορτίσετε την ενέργειά σας. Η εσωτερική…
Πέντε στρατηγικές για να πετύχει η δίαιτα σας
Ανακαλύψτε πέντε πρακτικούς τρόπους για να πετύχει η δίαιτα σας και να διατηρήσετε το ιδανικό βάρος.…
Πόσο χρόνο πραγματικά χρειάζονται οι νέες υγιεινές συνήθειες για να εδραιωθούν;
Ανακαλύψτε γιατί η εδραίωση υγιεινών συνηθειών απαιτεί περισσότερο χρόνο από ότι νομίζατε. Ολοκληρώνουμε τον πρώτο μήνα…
Dry January: Ένας μήνας χωρίς αλκοόλ για υγιεινές συνήθειες
Ανακαλύψτε τα οφέλη του Dry January και πώς η αποχή από το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει…
Αποφάσεις: Γιατί αποτυγχάνουν οι στόχοι που θέτουμε με την έλευση του νέου έτους;
Ανακαλύψτε γιατί οι νέες χρονιάτικες αποφάσεις συχνά αποτυγχάνουν και πώς να τις τηρήσετε. Καθώς το νέο…
Διατροφή: Εννέα στρατηγικές για επίπεδη κοιλιά
Ανακαλύψτε εννέα χρήσιμες στρατηγικές για να επιτύχετε μια επίπεδη κοιλιά και να καταπολεμήσετε το φούσκωμα. Το…
Πώς να αποφύγετε τα προβλήματα από τη διατροφή κατά τις γιορτές
Διατροφικές συμβουλές για τις γιορτές: πώς να διατηρήσετε υγιείς συνήθειες και να αποφύγετε την υπερκατανάλωση. Πώς…
Μακροχρόνια υγεία: Τρία καθημερινά βήματα για να φτάσεις τα 100
Ανακαλύψτε τρία βασικά βήματα που μπορούν να συμβάλλουν στη μακροχρόνια υγεία και τη μακροχρόνια ζωή. Το…
Υγιεινή διατροφή: Πέντε προτάσεις για μία καλύτερη ζωή
Ανακαλύψτε πέντε βασικές στρατηγικές για μια υγιεινή διατροφή που θα ενισχύσει την υγεία σας και θα…
Τρόποι διαχείρισης της αλλαγής ώρας για καλύτερη προσαρμογή
Ανακαλύψτε αποτελεσματικούς τρόπους για να προσαρμοστείτε στην αλλαγή ώρας και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου…
Έρευνα: Η σύνδεση της ποιότητας ύπνου και των υγιεινών συνηθειών με εγκεφαλικές διαταραχές
Η ποιότητα του ύπνου και οι υγιεινές συνήθειες είναι καθοριστικοί παράγοντες για την υγεία του εγκεφάλου.…
Κοζάνη: Μια μεγάλη γιορτή άσκησης και διατροφής από το Υπουργείο Υγείας και την UNICEF
Μετά την Αθήνα και τα Ιωάννινα, η Κοζάνη ήταν ο τρίτος σταθμός της δράσης «Μεγάλη Γιορτή…
Μακροχρόνια ευημερία: Τέσσερις στρατηγικές για μια καλύτερη ζωή
Ανακαλύψτε τέσσερις απλές στρατηγικές για τη μακροχρόνια υγεία και την ευημερία σας. Η καθημερινότητα είναι ένας…
Στρατηγικές για την υγιεινή διατροφή των παιδιών στην καρδίτσα
Με ποιον τρόπο μπορούν τα παιδιά να βελτιώσουν τις διατροφικές τους συνήθειες και ποια είναι τα…